当了妈妈以后会特别关注宝宝的发育情况，尤其是新生儿，各个方面都需要注意到，否则都会影响新生儿的健康。新生儿出生后，主要营养来源就是母乳，当然也有一些因为各种原因无法母乳喂养，那么就选择奶粉代替。还有一部分新晋妈咪是因为母乳质量不是很好，分泌出来的母乳非常稀薄，会选择母乳＋奶粉混合性喂养。遇到母乳奶水稀怎么办？
当了妈妈以后会特别关注宝宝的发育情况，尤其是新生儿，各个方面都需要注意到，否则都会影响新生儿的健康。新生儿出生后，主要营养来源就是母乳，当然也有一些因为各种原因无法母乳喂养，那么就选择奶粉代替。还有一部分新晋妈咪是因为母乳质量不是很好,分泌出来的母乳非常稀薄，会选择母乳+奶粉混合性喂养。遇到母乳奶水稀怎么办？
母乳奶水稀怎么办
确实有不少新妈妈的母乳分泌情况比较稀薄，担心会影响到新生儿成长发育，其实，奶水稀薄并不代表质量不好，只要营养素含量足够即可，具体该怎么调理？通过饮食进行改善是最好的。任何情况下药疗远远不如食疗，尤其是正在哺乳期的宝妈更要注重营养补充，轻易不能服用药物，否则药物成分会分泌到母乳中，新生儿吮后其实会影响到健康。
为了提升母乳质量，在添加营养的时候主要注重补充蛋白质脂肪，维生素d以及碳水化合物，营养成分更全面一些，可多搭配汤类食物，比如猪脚汤，鲫鱼汤，花生汤等，在烹饪过程中通过小火慢炖将原材料的营养成分全部浓缩到汤中，产妇饮用后，对提高母乳质量有很好作用。也有一个小方法建议在哺乳之前，先将前面的奶水挤掉，或者用吸奶器吸掉，这样就可以吸到充足的后奶，相对来说质量会更高一些。
如果平时产妇偏素食，很容易导致母乳稀薄，为了不对新生儿的营养造成负面影响，建议多吃一些荤类食物，做到荤素搭配，一切为了宝宝健康，很多记录是可以打破的。比如可吃动物内脂肪能促进母乳分泌，同时也可以促进新生儿脑部发育，提高免疫力。
关于母乳奶水稀怎么办？一般建议从膳食安排方面进行改善，通过增加各种营养素的供给量，提高母乳质量，注意各种营养之间的搭配比例，要做到合理性，如果实在不知道如何搭配，建议可咨询专业营养师，或者专业母婴护理方面的专家，能给出实际性的建议。
