得知自己怀孕后，有太多注意事项，想了解，生怕哪里没有注意到伤害胎儿健康，第一次怀孕有这样的表现完全受理解，毕竟没有经验，若因为自己对孕后注意事项不了解误伤到胎儿健康，后悔莫及。比如怀孕初期可以趴着睡觉吗？要怎么睡才能避免误伤胎儿健康？
得知自己怀孕后，有太多注意事项，想了解，生怕哪里没有注意到伤害胎儿健康，第一次怀孕有这样的表现完全受理解，毕竟没有经验，若因为自己对孕后注意事项不了解误伤到胎儿健康，后悔莫及。比如怀孕初期可以趴着睡觉吗？要怎么睡才能避免误伤胎儿健康？
怀孕初期可以趴着睡觉吗
每个人可选择的睡觉姿势有多种，都有个人习惯，确实有人喜欢趴着睡觉，在已知怀孕后担心这个姿势不安全。在孕早期对睡姿没有太多要求，怎么睡都可以有， 不要有过大心理负担，若总是思前想后反而容易影响睡眠质量。在孕早期胎儿还非常小，只是一个小小的胎囊，就算是趴着睡也不会压到他。
晚上习惯性趴着睡觉，也有一些好处，能让腰椎更向前，可拉伸背部肌肉，当然也不能保持一个姿势，偶尔换换能避免一些不良影响。白天上班的人午休时也有习惯趴在桌子上睡觉，这种趴着睡的姿势可就不对了，反而会降低机体抵抗力，再加上若在秋冬天，室内温度不达标，趴在桌子上睡反而容易增加感冒几率。另外趴在桌子上睡，极容易有手臂麻木、酸疼感，同时还会压迫到眼球，造成眼压过高等不良后果。
在孕早期睡姿并非主要注意事项，反而要注意营养补充，比如要开始服用叶酸，预防胎儿神经管畸形；要避免过度劳累，拒绝有性生活，降低流产率；拒绝熬夜，保持充足睡眠时间。
怀孕初期可以趴着睡觉吗？在孕初期是可以的，问题不会太大，但进入孕中期后就不能再趴着睡了，在孕中期胎儿发育速度加快，孕妇腹部明显隆起，此时若再趴着睡，可能会压迫到胎儿，影响健康，其实从身体情况也可以看得出在孕中期后若再趴着睡，孕妇个人应该也不会太舒服。因此在整个孕期保持哪种睡姿完全考虑孕妇本人舒适度即可，只要舒服就说明对胎儿也不会有什么伤害。
