自从把宝宝生下来之后，大多数的产妇都发生了翻天覆地的变化，看到自己的身材所发生的变化而感到烦恼，或者是对所有的事情都没有什么耐心等，这就是大家所听说的产后抑郁，对于产后抑郁大家要正确对待，那么产后抑郁一般持续多久呢？
自从把宝宝生下来之后，大多数的产妇都发生了翻天覆地的变化，看到自己的身材所发生的变化而感到烦恼，或者是对所有的事情都没有什么耐心等，这就是大家所听说的产后抑郁，对于产后抑郁大家要正确对待，那么产后抑郁一般持续多久呢?
产后抑郁一般持续多久
对于产后抑郁所持续的时间是不能一概而论的，这个时间并没有一个明确的限制，每个人的身体状况是不同的，而对于产后抑郁所持续的时间也会有所不同，并且每个人生活的心态以及所生活的环境不一样，对于产后抑郁所持续的时间也会有着一定的影响，而产生了不同的时间，并且每个人产后抑郁的程度不同，有些是比较轻微的，而有些则是比较严重的，这些对于产后抑郁所持续的时间都会有着很大的影响，而产生了不同的产后抑郁时间，有些产妇在很短的时间里面就会痊愈，而有些产妇则会持续比较长的时间，典型的产后抑郁的话，一般情况下会在产后六周之内发生，并且是会持续整个产褥期，有的情况下还会更长一些。
如果在产后发现自己有产后抑郁的话，是可以通过合理的饮食以及良好的生活来进行调节的，在饮食方面可以适当的多吃一些杏仁、小虾仁、豆腐以及百合等食物，在生活方面可以适当的多听一些轻音乐或者是跑步等，均有利于产后抑郁的改善。
产后抑郁一般持续多久呢?对于产后抑郁相信大多数的人都是有所了解的，主要是针对了生下宝宝的产妇发生的，不过每位产后抑郁患者所持续的时间是不同的，会受到很多因素的影响，以上有详细的介绍，希望能帮助到大家。
