鱼肝油是日常生活中非常常见的一种营养品，当中含有丰富的维生素，尤其是鱼肝油当中含有的维生素D、维生素A等，对宝宝的健康成长是非常有帮助的。为此在现实生活中很多家长就长期喂宝宝吃鱼肝油，但是也会担心长期喂宝宝吃鱼肝油是不是不好。
鱼肝油是日常生活中非常常见的一种营养品，当中含有丰富的维生素，尤其是鱼肝油当中含有的维生素D、维生素A等，对宝宝的健康成长是非常有帮助的。为此在现实生活中很多家长就长期喂宝宝吃鱼肝油，但是也会担心长期喂宝宝吃鱼肝油是不是不好。那鱼肝油能长期吃吗？吃鱼肝油有哪些注意事项？下面我们一起来详细了解一下！
鱼肝油能长期吃吗？
鱼肝油营养丰富，主要含维生素A和维生素D，是婴幼儿常用的维生素补充药品，主要用于预防维生素A和维生素D缺乏症。现实生活中很多家长认为鱼肝油是非常不错的营养品，多吃有益，因此就盲目地给孩子长期服用鱼肝油。
而对于鱼肝油能长期吃吗这个问题，实际上鱼肝油是不能长期吃的，虽然孩子的正常生长发育需要补充维生素A和维生素D，但是人体内对于维生素的需求量是有限制的，过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。
那吃鱼肝油有哪些注意事项？
（1）鱼肝油不能吃太多
很多家长在给孩子补充营养时，总以为多多益善。其实很多营养品吃多了，婴儿身体吸收不了，容易堆积在体内，当这些营养没有被及时排出时，反而容易在婴儿体内产生副作用。
（2）饮食要多样化
在个婴儿补充鱼肝油时，也不能放弃婴儿其他营养成分的补充，否则容易导致营养跟不上发育的脚步。家长平时应该注意婴儿的日常饮食，在时机成熟时，应该给宝宝多添加丰富多样的辅食和其他营养食品。
