10个月的宝宝已经开始蹒跚学步了，这时候需要的营养更多，所以食物应该由辅食开始慢慢添加主食，这样才可以使营养进一步增加，有助于宝宝更加全面的发育。那么10个月宝宝该吃些什么食物呢？10个月宝宝食谱是怎样的呢？
10个月的宝宝已经开始蹒跚学步了，这时候需要的营养更多，所以食物应该由辅食开始慢慢添加主食，这样才可以使营养进一步增加，有助于宝宝更加全面的发育。那么10个月宝宝该吃些什么食物呢?下面是为大家整理的10个月宝宝食谱，妈妈们快来学习一下吧。
10个月宝宝食谱
1、补钙食谱
10个月的宝宝首先应该加强钙质的补充，因此要多一些含钙丰富的食物，如一些乳制品、豆制品、蛋黄、鱼、芝麻等。妈妈们可以将这些补钙的食物做成宝宝爱吃的美食，效果会事半功倍。比如鱼泥豆腐羹、猪血豆腐青菜汤、三文鱼豆腐饭、香菇蒸蛋等都是很美味有很补钙的食谱，妈妈们可以尝试在家做给宝宝吃。
2、断奶食谱
10个月的宝宝是可以断奶的了，不过宝宝断奶之后，除了要吃奶粉以外，还要注意的就是蛋白质的摄入。给宝宝吃的主食应该以谷类为主，还应吃适量的高蛋白的食物以及足量的蔬菜，这样才可以保证宝宝断奶之后的营养均衡。常见的断奶食谱有三鲜蛋羹、鱼肉松粥、牛奶西米露等。
3、营养粥食谱
粥类食物的营养丰富，易消化吸收，是非常适合10个月宝宝食用的，所以妈妈们应该要学会一些营养粥食谱。小米山药粥、胡萝卜玉米渣粥、八宝粥、花生粥、鱼肉松粥等都是非常不错的营养粥，易于消化，并且营养十分丰富，很适合10个月的小宝宝吃。
