随着孩子慢慢长大，也到了该和孩子分床睡的时候了。那么问题来了，想要和孩子分床睡父母们需要注意什么？一起来看看吧。
什么时候分床比较好
没有一刀切的分床标准时间点。什么时候分床，要看实际情况，而不是孩子的具体年龄，如，孩子是否得到了充足的关爱和满足，是否可以安睡整晚，有没有分离焦虑……有些孩子可能1岁就能适应分床睡，也有些孩子可能3岁还不愿意自己睡小床。每个孩子都是独一无二的，爸妈要看自己孩子的实际情况。
芝麻酱建议各位爸妈，在孩子2岁~2岁半之间，可以尝试“同在一个房间但是分床睡”。这样孩子夜里有什么情况，爸妈仍然可以及时感知并给予回应，同时，孩子也可以慢慢适应分离的过程。
等孩子3岁了，有了一定的自理能力，可以慢慢尝试分房睡。如果孩子夜醒比较多，或者家里暂时没有多余的房间给孩子，那可以考虑晚点分房睡。但时间再推迟，最晚在孩子6、7岁时也要分房睡，否则可能会影响孩子的性心理发展。
怎么顺利过渡到分床睡
从“和爸妈同睡一张大床”到“分床不分房”，再到“分床分房”，是孩子迈向独立的里程碑事件，同时也会给孩子带来巨大的心理冲击。大多数孩子都更愿意粘着爸妈，那怎么顺利地过渡到分床睡呢？
循序渐进，不追求一步到位
不要一下子就让孩子自己睡小床，要循序渐进。爸妈和孩子同睡一张大床，如果还同用一条被子，那就可以从分被子开始，给孩子准备自己专用的小枕头、小被子和睡袋。虽然都在大床上，但不和爸妈贴身，不同被，这就是第一步的独立。
小床放在大床边上，给孩子一个熟悉小床的过程，可以让孩子自己挑选小床单，把孩子熟悉的安抚玩偶放在小床上，白天的小睡或午睡先睡小床，慢慢过渡到白天和晚上的睡眠都在小床上。
孩子3岁以后，可以根据孩子实际情况考虑分房。提前跟孩子商定好分房睡的时间，妈妈每天都要有意无意地提起“宝宝长大了，都要准备和爸妈分房睡了呢”。刚开始分房时，妈妈要陪着孩子入睡，坐在孩子床边，给孩子讲故事、读绘本，但最好不要躺下来和孩子一起睡。
芝麻酱温馨提示：刚开始分床时，孩子哭闹是很正常的，要允许孩子发泄情绪，同时要耐心陪伴和安抚。如果超过一周孩子还是哭闹不止，那可能孩子真的还没准备好，可以考虑延缓分床的时间。
多高质量的陪伴孩子，多给孩子讲绘本
爸妈给予孩子的高质量陪伴越多，孩子就越有安全感，就越能适应分离，走向独立。这个不是临时抱佛脚的事，功夫在平时。
另外，在分床、分房睡的这些时间节点，爸妈可以多给孩子讲相关绘本，帮孩子勇敢面对。如果孩子怕黑，可以多讲《吃掉黑暗的怪兽》、《我不怕黑夜》等。同时，要告诉孩子爸妈一直都爱他，多和孩子读《猜猜我有多爱你》、《我永远爱你》等绘本，告诉孩子爸妈会永远保护他。
爸妈随时都是孩子的坚强后盾
刚开始分房睡，孩子晚上醒了就跑到爸妈床上，这是很常见的。爸妈可以安抚孩子，然后把孩子送回自己的房间，但是不能直接把房门锁上，这样不仅不利于孩子的独立，更是对孩子的打击。如果孩子生病了，或情绪特别低落，偶尔让孩子跟爸妈一起睡几晚也没有问题。
爸妈要让孩子知道，虽然不在一个房间里睡觉了，但爸妈永远都欢迎孩子。孩子有任何困难或害怕心理，都可以直接找爸妈。爸妈就是孩子坚强的后盾，这样孩子才能更有力量去面对独自睡觉这回事。
