宝宝肠胃娇嫩， 时常会出现腹泻或者便秘的问题来。那么想要给宝宝润肠通便缓解便秘的方法有哪些？带着疑问，一起来看看吧。
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如果你是父母，你可能会观察宝宝的每一个笑、打嗝和哭泣，以确定他们幸福健康。不过，宝宝的某些问题的迹象可能更难察觉，比如便秘。排便会在宝宝的成长中总是有着变化有些变化有时就是你的宝宝便秘的信号。
宝宝便秘的迹象
只喝母乳的婴儿可能不会每天排便。通常，几乎所有的营养物质都被吸收了。这很常见。事实上，只喝母乳的婴儿几乎不会便秘。另一方面，配方奶粉喂养的婴儿一天可能有三到四次排便，或者每隔几天排便一次。
健康婴儿的正常肠道运动模式差异很大，受牛奶类型、是否添加固体，以及正在食用的特定食品，这些对婴儿肠道运动的可能影响很大。
宝宝便秘的症状
1、罕见的排便
孩子每天排便的次数会有波动，尤其是当你给他们吃新食物的时候。如果你的孩子几天没有排便，然后突然排了一个硬的粪便，他们可能便秘了。
便秘的定义不仅是肠蠕动的频率，而且还取决于大便的频率以及大便的硬度。
2、大便发硬
如果你的孩子在排便时感到紧张，这可能是便秘的征兆。便秘的婴儿经常产生非常坚硬的粘土状大便。大便硬可能很难通过，所以他们可能会比平时更费力。他们在排便的时候也可能会哭闹。
3、粪便中的血
如果你注意到孩子的粪便上有一道道鲜红色的血丝，那很可能是你的孩子便秘的信号。孩子用力的时候，硬便可能会导致肛门周围的微小裂口，这可能导致大便出现血丝。
4、腹部僵硬
腹部绷紧可能是便秘的征兆。便秘引起的腹胀和压力可能会使孩子的腹部感到饱或僵硬。
5、拒绝吃
如果宝宝便秘了，他们可能很快就会觉得饱了。他们也可能因为越来越不舒服而拒绝进食。
治疗宝宝便秘的方法
如果你发现宝宝有便秘的迹象，你可以尝试几个策略来缓解宝宝便秘。
1、换牛奶
如果你的宝宝是母乳喂养的，你可以试着调整你的饮食。宝宝可能对吃的东西敏感，这可能会导致便秘，虽然这并不常见。
奶瓶喂养的婴儿可能会从另一种配方奶粉中受益，因为如果宝宝的肠胃对某些成分敏感也会引起便秘，所以如果是奶瓶喂养的宝宝，尝试更换奶粉。
2、食疗法
有些食物会引起便秘，但有些也能改善便秘。如果宝宝已经开始添加辅食，试着添加一些高纤维食物，例如： 西兰花，梨，李子，桃子，去皮的苹果。
用煮熟的谷物代替精制谷物或膨化大米，如大麦、燕麦或藜麦。全麦面包、薄脆饼干和麸皮谷物也会增加大量的粪便，这可能有助于缓解便秘。
3、增加辅食量
如果你的宝宝已经六个多月了，可以增加上面列出的一些食物的泥状。水果和蔬菜含有大量的天然纤维，会增加孩子的粪便次数。
4、增加补水量
适当的水合作用是排便正常所必需的。水和牛奶对保持宝宝的水分很有帮助。对于6个月以上的婴儿来说，偶尔喝点西梅或梨汁可能有助于加快孩子的结肠收缩，这可能有助于婴儿更快地排便。如果果汁太甜或太浓，不适合宝宝的口味，试着用水稀释。在给6个月以下的宝宝吃任何东西之前，除了母乳或配方奶粉，还要跟医生确认。
5、鼓励锻炼
运动可以加速消化，帮助身体更快地运动。如果你的孩子还没有学会走路，你帮助宝宝在平躺的时候，做类似骑自行车的动作可能会有帮助。
6、按摩
温和的腹部按摩可以刺激肠道，使排便更加顺利。每天给宝宝做几次按摩。当这些改变不起作用时，为了孩子健康，发现孩子便秘，要及时就医。
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