周围好多小盆友都不喜欢吃蔬菜，每天只惦记着零食，一到吃正餐的时候就到处跑，麻麻们喂他们怎么都不张嘴，好恼火哦～以后我家小孩要这样，我非得拍死他！
周围好多小盆友都不喜欢吃蔬菜，每天只惦记着零食，一到吃正餐的时候就到处跑，麻麻们喂他们怎么都不张嘴，好恼火哦～以后我家小孩要这样，我非得拍死他！
关于小孩挑食这个问题，每个麻麻都有自己的一套，米国《医药日报》上总结了７个方法，个人感觉还比较科学，参考一下嘛：
１．多菜少肉蔬菜一多，宝宝注意力就会集中到蔬菜上，自然就吃得多。但如果每餐肉多菜少，宝宝就会把菜留到最后。
由于味觉发育的关系，很多小宝宝更喜欢甜食，而对番茄、南瓜之类的不感冒，麻麻们尽量在摆盘上下点儿工夫，让蔬菜看起来酷炫一点或可爱一点。
很多麻麻都喜欢给宝宝说“这个菜菜吃了对身体好”之类的话，其实小宝宝根本不关系这些，他们只注重味道。所以麻麻们还是要把厨艺练好才行！
宝宝对色彩鲜艳的东西很感兴趣，那就可以给宝宝做彩虹颜色的蔬菜，比如柿子椒、胡萝卜、玉米、西兰花、黄瓜等颜色好看的蔬菜搭配。
刚开始的时候，可以诱导宝宝说“乖，只吃一口”，然后每餐增加蔬菜量，让宝宝习惯蔬菜，另外还要求家长的态度要强硬一点儿。
很多小伙伴一起吃饭的时候，更有吃饭的热闹氛围，不喜欢蔬菜的宝宝看到小伙伴吃蔬菜吃得特别香，也会受影响多吃蔬菜。
把宝宝不喜欢吃的菜和喜欢的肉类搭配起来，可以增大蔬菜摄入量，比如鸡腿配西兰花、荷包蛋搭配青菜。
