宝宝食谱

给宝宝每天吃的饮食要能满足每天所需的热量和各种营养素。各种营养素之间的比例也要适当，才算是量足质好，才能保证宝宝生长发育的需要，这就需要给宝宝制定一个平衡膳食的计划，均衡的搭配各种食物的比例。怎样才能让宝宝吃......

干燥的冬天，孩子适合吃一些汤汤水水的食物。既好消化吸收、驱寒暖身，又能起到滋补水润的功效，不妨给孩子煮一碗美味营养的粥！干燥的冬天，孩子适合吃一些汤汤水水的食物。既好消化吸收、驱寒暖身，又能起到滋补水润的功效，不妨......

现在很多的妈妈在生下宝宝之后，由于自身的原因，没有给宝宝喝母乳，而是给宝宝喝奶粉。但是新手妈妈又不知道喝配方奶粉的宝宝应该什么时候断奶。农村的孩子一般都在一周岁的时候就断奶了，但城市里的孩子在两岁以后还是在喝......

新爸爸新妈妈如何关怀和呵护孩子才能茁壮成长，在饮食上不得不为孩子考虑，小孩在每一个年龄阶段所需要的营养不同，饮食原则也有所差异。有一些食物是在不同的年龄阶段是不适宜给小孩子们吃的，小编为你介绍一下。新爸爸新妈......

谁家孩子不爱吃零食？但在父母眼里，零食可不是什么好东西，富含有害身体的添加剂，高油高脂肪还不卫生。但从营养学角度来说，零食是一把双刃剑——一方面，它既可能导致孩子体重增加、营养不良和影响正餐胃口；另一方面，合理、适度......

一受凉就感冒，一吹风就咳嗽，一开花就过敏……人生怎么如此艰难？说到底一句话：抵抗力太差！有些人“天生神力”，从不生病，我们没法比；但如果你（或你的亲友）一不小心属于“抵抗力不怎么高”的群体，那就乖乖地看看这篇文章吧！扩散~~一......

我们成年人，还能生长出新的脑细胞吗？肿瘤学家罗伯特还以为，成人不会生长新的脑细胞。他已经out啦。脑神经科学家的最新研究发现，成年人大脑中的海马体也可以生长新的脑细胞，每天大约生长700个。1.我们成年人，还能生长出新的......

宝宝入睡前不能吃什么？哪些食物睡前吃了会影响宝宝健康？孩子入睡之前，有几类食物最好别碰，不仅会影响智力发育还可能反而长高，虽然满足了嘴巴，却“得罪”了身体，反而是个亏本买卖，作为父母，要多加监督。宝宝入睡前不能吃什么？哪......

今天给大家推荐的是营养又好消化的虾仁四色粥。营养知识：1.虾：属于高蛋白低脂肪的食物，是蛋白质的良好来源。2.油菜：维生素C含量超过普通水果，还提供较多胡萝卜素、叶酸、钾、维生素B2、镁、膳食纤维等今天给大家推荐的是......

孩子喉咙干痒是怎么回事？孩子喉咙干痒吃什么水果好？最近身边的朋友也遭遇了感冒喉咙干痒的情况，那么多吃什么水果好？孩子喉咙干痒是怎么回事？孩子喉咙干痒吃什么水果好？最近身边的朋友也遭遇了感冒喉咙干痒的情况，那么多吃什......

前几日和朋友相约去奥林匹克公园游玩，刚一见面，朋友就着急地跟我说：快看看我女儿，这是怎么了?!那么怎样吃，孩子脾胃更健康？前几日和朋友相约去奥林匹克公园游玩，刚一见面，朋友就着急地跟我说：快看看我女儿，这是怎么了?!那么怎样......

冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒，同时也是各种传染病的多发期。这期间,聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则，从饮食着手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。宝宝冬季饮食注意事项冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒，同时也是各种传......

一到夏天，天气热得宝宝们都不爱吃饭了，如果把饭做得像甜品一样呢，既补充了水分，又非常美味。反正一到夏天就想跑到甜品店里吃甜品，我最爱爽滑的各种西米露啦！一到夏天，天气热得宝宝们都不爱吃饭了，如果把饭做得像甜品一样呢，既......

三文鱼的脂肪中含有较多的不饱和脂肪酸，可以促进宝宝大脑发育，用蒸、煮的方式来处理三文鱼更能保留其营养，今天就来用三文鱼，做一道超级简单的营养米粥。如果能买到新鲜的三文鱼鱼肉本身就很肥美鲜嫩所以我没有额外地加其......

纤维素可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的增生。纤维素摄取不足，使消化吸收后剩余的实体变少，造成肠道蠕动的刺激减少。1.便秘是最常见问题纤维素可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的增生。纤维素摄取不足，使消......

秋天已经快要来了，天气渐凉，温度突变，宝宝的免疫系统不够完善，如果饮食不当就会造成身体上火，秋季宝宝饮食妈妈应该怎么护理？那么现在天气已经开始变凉进入秋季，宝宝的秋季饮食有什么要注意的呢?秋季天干物燥，宝宝饮食不当容......

炎炎夏日，高温闷热的天气，不仅会使身体的水分和脂肪较快地流失，而且也会大大降低人们的食欲。夏天想要保持身体健康，除了养成良好的生活习惯以外，饮食调理也是至关重要的。下面小编就带您走进最最平常的一日三餐，看看我们在......

在宝宝精细动作还未发育完全，没法控制好勺子之前，怎么能把宝宝被动进食变成主动进食呢？手指食物就能发展宝宝的手部精细动作，锻炼宝宝的手眼协调能力！还可以提高宝宝对食物的兴趣，今天我们就来好好了解一下手指食物吧！在宝宝......

家长们很头痛的一件事，就是孩子偏食、挑食，而且这已经是一种很普遍现象，有的孩子是不吃鸡蛋，有的是只吃肉不吃菜，还有的是菜肉都不吃......那么，孩子为什么会偏食厌食？长期偏食厌食会有哪些不良影响？孩子厌食偏食的真凶~1.偏......

想要宝宝胃好饮食注意什么好？想要宝宝胃好，哪些东西少吃？该如何吃呢？在宝宝最需要充足全面的营养，来给小身子搭砖建瓦的时候，营养获取的好不好，胃的作用至关重要。想要宝宝胃好饮食注意什么好？想要宝宝胃好，哪些东西少吃？该如何......

我给你讲个笑话，据说夏天不吃藕，宝宝会长丑。哈哈，是不是很冷！这么热就是要给你一点冷，因为小伙伴们，你们知道吗？马上要立秋了！我给你讲个笑话，据说夏天不吃藕，宝宝会长丑。哈哈，是不是很冷！这么热就是要给你一点冷，因为小伙伴们，你......

宝宝食物太细软好吗？宝宝在长牙阶段，食物方面需要注意什么？咀嚼能促进宝宝的口腔发育和健康，但是我家宝宝不喜欢咀嚼怎么办？宝宝食物太细软好吗？宝宝在长牙阶段，食物方面需要注意什么？咀嚼能促进宝宝的口腔发育和健康，但是我家......

不让孩子吃甜食，对于一些家庭来说，实在是件很困难的事。但甜食适量吃有益健康，过量吃对身体的危害比你想象的可能还大，宝妈们别大意。不让孩子吃甜食，对于一些家庭来说，实在是件很困难的事。但甜食适量吃有益健康，过量吃对身......

在宝宝还小的时候，已经可以和大人一样吃饭的时候。家长总是自己喂孩子吃饭，觉得孩子还小，自己吃饭的话会太慢、还会弄得满地都是饭菜。但是这样的家长往往会忽视在宝宝健康成长中，抓取对孩子来说是一种锻炼。在宝宝还小的......

宝宝开始添加辅食了，很多家长开心的同时也很纠结什么时候该吃调味料。比如奶奶爷爷总说孩子需要吃盐才有力气，但是年轻的父母都知道孩子不应该过早吃盐，饮食要清淡，那么，到底应该怎么做呢?宝宝开始添加辅食了，很多家长开心......