母乳妈妈最关心的事儿：宝宝，你吃饱了吗？

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宝宝刚出生，我怎么知道他吃饱了没有？在宝宝出生的头两周，可以通过以下几点来判断：

尿量

宝宝出生3 天后，每天至少尿湿6 ～ 8 次尿布（4 ～ 6 次纸尿裤）。

便便

第一周，宝宝的便便由黏稠的黑色变成绿色，再变成棕黄色。当吃到了富含营养的脂状后乳，便便会呈现芥末黄。在前两个月里，奶水充足的宝宝一般每天会有至少2 ～ 3 次这样的便便。

生长曲线

宝宝出生后3～4天，由于出汗、排胎便、吐羊水等原因，会出现5%～8%的生理性体重下降，到两周左右会回升到出生体重，其后平均每天增重约30 克。看一看宝宝的生长曲线吧，如果呈现微笑形状，那就说明宝宝摄入的奶量很充足，不必担心啦！

微笑曲线图

前乳解渴，后乳管饱？前乳是指刚开始喂奶时分泌的脂肪含量较低的乳汁，后乳是指喂奶后期分泌的脂肪含量较高的乳汁。
前乳和后乳都有营养，唯一的区别就在于脂肪含量的不同。如果喂得很频繁，两种乳汁就混在一起了。当两次喂奶间隔时间延长，乳汁中的一些脂肪就会缓慢地沉积回乳腺导管里，只剩下脂肪含量较低的乳汁。
下一次喂奶时，沉积的脂肪又从导管里被挤出来，慢慢混进乳汁中。脂肪的变化可以给宝宝带来不同的选择，甚至可以让他控制获得的热量以及获得的时间。
所以，不必太在意宝宝吃到了多少前乳多少后乳，宝宝自己心中有数！

cr: Eiimeon(flickr)

宝宝突然吃得很多，不停地要吃奶，是我的奶水少了吗？宝宝不是匀速成长的，而是一阵一阵地长，这种生长加速期我们称之为“猛长期”，这段时间，他们似乎永远吃不饱，但只要宝宝尿量不减就不用担心。
这种突如其来的吃奶热情会增加妈妈的乳汁供应量，但并非永久性的，过两三天，宝宝又将回到正常的吃奶模式，甚至睡得比平常还多，因为在快速生长之后他需要休息。妈妈的乳汁产量也会再次调整到位。
一般猛长期出现在出生后10 天、3 周、6 周、3 个月、6 个月，但每个孩子的状况不同，猛长期也可能会在其他时间出现。

cr: Donnie Ray Jones(flickr)

宝宝两个月了，我不涨奶了，是不是我的奶量减了，要不要加点奶粉？在刚开始哺乳的阶段，如果宝宝两次吃奶间隔太长，妈妈会觉得乳房胀硬。
但到了第4~6 周，很多妈妈发现乳房不再涨奶，或者只有吃奶间隔时间比平时长才会感觉涨奶。只要宝宝增重和排尿都正常，那么恭喜你，你和宝宝达到了供需平衡！
这时，妈妈的乳房只有当宝宝真正吸吮乳房时才会释放乳汁，乳汁的分泌量并没有变少，只是变得更有效率了。这是最舒服、轻松的母乳喂养状态，不再受涨奶、堵奶的困扰，好好享受吧！

cr:Uzma Jaffar(flickr)

我的宝宝突然不爱吃奶了，是我的奶没有营养，味道变了吗？有时候，一个快乐地吃了几个月奶的宝宝会突然拒绝吃奶，原因有很多，可能是生理性的，例如鼻塞，也可能是情绪性的，比如他咬你的时候你吓着他了，还有可能是妈妈换了使用的护肤品。
但有时候根本找不到原因，他就是不想吃！这就是我们所说的厌奶，这和乳汁是否有营养完全没有关系。如果宝宝厌奶了，不要太快给他很多其他食物和饮料来弥补他没吃到的乳汁。
在此期间一定要吸奶或用手挤出乳汁，保持乳汁供应量，也可以防止乳腺导管堵塞或乳腺炎。如果厌奶超过一天，你可以用杯子给宝宝喝挤出来的奶，尽可能避免喂奶瓶，这样他的吸吮冲动就会鼓励他吃奶。还可以尝试换个姿势、换个环境来喂奶，增强新鲜感，重新激发宝宝吃奶的兴趣。