文文四个月，纯母乳喂养，平时挺好带的，也形成了自己的小习惯，一般晚上八点左右就开始睡 了，但是这天都已经十点钟了还不睡，并且已经有了不耐烦了，开始妈妈想可能是白天睡多了，就没太在意，到了十二点，明明就是困的不行了，就是不肯睡，还很 烦躁，又哭闹，白天也挺好的，没什么异常，这时妈妈突然想起来，中午由于嘴馋，吃了两块巧克力，该不会是因为这个吧，折腾了一整夜，天快亮时才慢慢睡了， 之后的几天就都恢复正常，事后文文妈妈反思，应该就是那两块巧克力惹的祸。
虽说哺乳期不能吃巧克力，但是按常理来说，两块也不至于引起这么大的反应，随后也咨询了医生，医生说，这就要归于个体差异了，就像有些人对某种东西过敏，碰都不能碰的，而有些人吃多少都没关系，可能文文对巧克力中的可可碱特别敏感，才导致那么大的反应，所以母乳妈妈们还是要注意忌嘴了，对宝宝有影响的食物尽量 不碰，省的碰到像文文这样对某种东西特别敏感的，让宝宝受罪。来看看常见的这几种你吃了没！
巧克力
巧克力中的可可碱会渗入母乳，然后通过母乳被宝宝吸收，会导致宝宝消化不良，睡眠不稳，哭闹不止，严重者还可损伤神经系统和心脏。
咖啡
首先，咖啡中的咖啡碱会引起人中枢神经系统的兴奋，从而影响哺乳妈妈的睡眠，影响母乳的质量，其次，咖啡碱也能通过母乳被宝宝吸收，引起宝宝的兴奋，也能引起宝宝睡眠不佳，无故啼哭。
茶叶水
茶水中的鞣酸能进入人体的血液循环，抑制乳腺的分泌，使乳汁减少，大量饮用茶叶水还会影响到妈妈和宝宝的消化系统。
