宝爸宝妈都希望自己的宝宝健康可爱，也都想让宝宝能够长的高。害怕营养不良身体发育不好，所以就买很多营养品。其实，孩子发育和长身体，不仅仅只是补充营养这一个因素。在孩子成长阶段，要做好这5件事，有利于宝宝的成长。
1、多参加锻炼
经常参加锻炼，不但增强体质，而且促进骨骼的发育。根据孩子的年龄，选择适合的运动锻炼项目。不过要注意，不要运动过量，而且大人要在旁边，注意孩子的安全。
2、保障足够的睡眠
身体发育长个，是由于生长激素的左右，并且睡觉时会分泌生长激素，对孩子的成长是有好处的。但是需要保证充足的睡眠，经常熬夜或者睡眠不好，激素分泌减少。所以，父母要保证孩子的睡眠质量。
3、不能吃太饱
有人说吃得饱长大快，这是理解误区。吃的饱容易长肉，引发肥胖，而不是促进长个。所以就有不少父母，买好多好吃的，时不时的就拿点给孩子吃。买的东西，首先想到的就是孩子。父母要安排好孩子的饮食，每顿饭吃个七分饱就行了。
4、不要过度补钙
补充一定量的钙元素可以促进骨骼发育，所以很多父母大量的钙物质。但是有些是不能随意补充的，不要过度补充。
5、让孩子愉快和放松
一个人心情不好自然就没有多大的食欲，所以父母要给孩子一个愉悦和放松的环境。这样才能更有助于孩子的成长，而且对以后的性格等方面都会产生积极的影响。
