学前食谱

盐吃多了肯定不好，很多宝宝却偏爱咸味美食，那么到底该如何避免这一因素呢，我们来听本站的专家是如何指导大家禁咸食的。百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐......

拔丝山药这道幼儿食谱，糖丝甜脆香酥，山药软嫩香甜，并有健脾、除湿，益肺固肾，非常适合作为宝宝的甜点哦，今天袋鼠妈妈将给大家带来拔丝山药的具体做法，一块去看看吧!食物原料：鸡皮糙山药500克，桂花卤2克，冰糖75克，熟白芝麻油5克，熟......

学龄前宝宝的晚餐吃什么好呢?本站小编在这里推荐这一道洋葱肉丝!特别是在寒冷的冬天，小孩容易感冒，而洋葱正具有杀菌、抗感冒的功效。妈妈们，还不快给你的学龄前宝宝做这一道洋葱肉丝!洋葱肉丝原料：洋葱200克，瘦猪肉150克......

适宜年龄3-6岁功效利尿消肿主料豆腐3块辅料辣椒粉1茶匙花椒粉半茶匙孜然粉一茶匙黑椒粉一茶匙葱2根制作步骤1.豆腐切小块，放盐水中浸泡一会儿。2.把各种粉加盐调匀;葱切末。3.豆腐块擦干或晾干水分;锅中加油稍加热，放入......

由于生活物质水平的提高，大多数家长都会给孩子补充多种多样的营养品，但是家长都不了解，这些有很多对于孩子的成长是很不利的，下面就为大家指出一系列的禁忌食物。巧克力巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，饭前吃巧克力容......

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。原料：山药300克，胡萝卜100克，香菇(鲜)50克，大葱5克。调料：油20克，盐2克，酱油3克，鸡精2克，胡椒粉1克。做法：1.将胡萝卜、山药洗净，去皮切片。2.香菇洗净，切......

鸡蛋是我们常吃的一种美味，也是很多孩子的最爱，今天我们就介绍鸡蛋的一种常见吃法，煮鸡蛋，这种煮做也适合孩子们当零食来吃。食物原料：鸡蛋若干个，茶叶、花椒、大料、盐、酱油各适量。制作方法：1、将鸡蛋洗净，放入砂锅中加冷......

玉米烙饼松脆香甜、营养丰富，具有健脑、促进骨骼生长的作用，可作为孩子的早餐与零食。那么玉米烙饼怎么做呢？以下是玉米烙饼的家常做法，来看看吧！玉米烙饼怎么做：做法一材料：玉米罐头1罐、玉米淀粉4大匙、色拉油、白糖适量。......

桂花银耳煲雪梨，这个搭配十分滋润，最适合给不爱喝水的宝宝了。滋阴润燥，养胃生津，是个不可多得的秋季食谱之一。你的宝宝绝对会爱上喔。桂花银耳煲雪梨，这个搭配十分滋润，最适合给不爱喝水的宝宝了。滋阴润燥，养胃生津，是个不......

鱼头豆腐汤，链鱼和豆腐一起炖着吃，营养价值丰富。因为鱼内含有丰富的维生素D，豆腐则含有较多的钙，如果单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将豆腐与鱼一起合食，借助鱼内丰富的维生素D，可以使人体对钙的吸收率提高20多倍，快给你......

专家的观点专家建议，1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物，以后可逐渐增加到30种。妈妈烹饪时可以将许多种类食物合在一起吃。粮食：主要是提供宝宝生长发育所需热能(碳水化合物)和B族维生素;学龄前宝宝必吃的几类食物肉......

奶香什锦豆腐，可以作为3-6岁学龄前宝宝的菜谱。在这道奶香什锦豆腐中，豆腐和牛奶都含有非常丰富的钙质，尤其适合学龄前宝宝的成长吸收。而且，这道奶香味道的菜肴，香味也能吸引到宝宝们的胃哦！奶香什锦豆腐奶香什锦豆腐，可以......

学龄前的宝宝还处于幼儿的玩耍期，没有在学校里被约束的严格管制，在家里也任性发展着，很多家长很头疼宝宝的饮食，不知道孩子有哪些饮食习惯是不科学和不合理的，下面就请本站的专家为您解说一下。饮食禁忌1、忌暴饮暴食，忌吃......

芹菜的营养价值非常丰富，搭配肉丝酱的鲜红嫩滑，更是粤菜的一绝。这样一道美味的食物最适合幼儿食用了。看看小编介绍的做法吧。食物原料：牛里脊肉丝150克、芹菜100克、鸡蛋1个(取蛋清)。植物油、料酒、味精、酱油、香油......

维生素A维生素A可以维持孩子的骨骼正生长发育，有助于细胞的增殖与生长。当缺乏时维生素A，成骨细胞和破骨细胞间的平衡被破坏，易导致骨骼不能正常生长发育。食物来源维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是各种食物中......

日式荞麦凉面材料：荞麦面1把，日式鲣鱼酱油80ml，大葱(葱白部分)4cm一节，wasabi适量，海苔碎1把。做法：1、大葱切碎，放入碗中，酱油煮热之后倒入，再放入冰箱冷藏，或者加些冰块降温，还可以稀释酱油，不会过咸。2、调味汁加入适量的wasab......

妈妈们都希望宝宝们能够快快长高，那么宝宝怎么才会长高是妈妈们一直很关注的问题。吃什么才能促进宝宝长高呢?亲亲宝贝小编推荐5种食物，有利于宝宝长高!1、牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质———钙，而......

鸭腿肉质紧实细嫩，富含蛋白质、氨基酸、铁等多种养成分，具有补血、降火、滋补的功效。那鸭腿怎么做给宝宝吃呢？以下是适合三岁及以上宝宝吃的鸭腿做法大全。鸭腿怎么做给宝宝吃：柳橙风味烤鸭腿材料：鸭腿4支、调味料(柳橙皮......

材料：新鲜猪肝50克，鸡蛋1个，大米100克。做法：1.先将大米在锅内熬到开花的程度;2.将猪肝煮熟，搅拌成泥状，用少许食用油炒热备用。3.将鸡蛋打成蛋花，与热猪肝一起放进粥里熬成泥状，放入少许食盐或生抽后即可食用，隔日一次。猪肝......

此菜肴将海鲜与肉类完美结合，提供最全面的营养，几乎含有所有儿童生长所需的微量元素，能有效促进儿童发育。配料：文蛤200克，猪大肠100克，面线250克，猪大骨1副，地瓜粉、淀粉、盐各适量。制作方法：1.文蛤加盐搓搓后，洗净后沥干，拌入......

可以是餐桌上的一道菜，也可以做宝宝辅食噢，下面一起来看看这道肉沫蒸蛋的做法吧！适宜年龄1-3岁主料鸡蛋两个猪瘦肉300克制作步骤1.准备原料。2.猪瘦肉洗净切末，用油盐腌制5分钟。3.在腌好的肉内打入鸡蛋，糊椒粉。4.搅拌均......

菠萝炒牛肉，是在饭店点菜时很常出现的一道菜，但是你知道吗，菠萝炒牛肉其实很有营养的，特别对于学龄前的宝宝来说。菠萝含丰富的营养元素，而它含有的“菠萝朊酶”能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃菠萝对肠胃有好处，更有......

主料无盐奶油60g鸡蛋半颗糖粉50g盐0.5g低筋面粉120g紫薯粉50g制作步骤1.室温软化的无盐奶油与糖粉、盐用打蛋器搅拌均匀成绵密状;2.分3次加入蛋液搅拌，每加入一次都要拌匀再接着加;3.过筛的低筋面粉与紫薯粉加入，用橡皮......

炸酱面是否好吃，取决于炸酱面的酱是否美味。那炸酱面的酱怎么做好吃呢？在这里，给大家推荐一份炸酱面酱的花样做法，我们一起来看看吧！炸酱面酱的做法一材料：猪肉末300克、豆干2块、干葱头2粒、甜面酱40克、面豉酱20克、豆瓣......

材料：杏鲍菇4根，花生酱15克红腐乳1大块(约30克)，腐乳汤汁20ML，葱少许制作：1将杏鲍菇焯熟，用冷开水浸凉，挤干水分备用;2将杏鲍菇切成小块码入碗中;3准备一调料碗，放入花生酱，倒入20ML米醋，用勺子朝一个方向搅拌开，再加入红腐乳和......