宝宝离开母体之后，在他4~6个月左右的时候都会贫血，让宝宝补铁就是预防宝宝缺铁性贫血，因为宝宝现在唯一的食物只有母乳或者奶粉，可以咨询医生后，通过饮食来给宝宝补铁，下面我们来看看6个月宝宝补铁食谱大全吧。
6个月宝宝补铁食谱大全：鸡肝芝麻粥
原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。
做法：
1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎。
2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。
3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。
小贴士：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素，有很好的补铁效果哦!
6个月宝宝补铁食谱大全：菠菜糊
原料：菠菜50克，米粉、香菇粉、香油、盐适量
做法：
1、菠菜用开水淖过后，切小打汁。
2、米粉加波菜汁调成稀糊状。
3、锅内烧少量水，等水开后将调好的糊倒到锅内，边倒边搅拌。
4、沸锅后加少许盐，香菇粉，淋上香油油再烧一会即可。
小贴士：此米糊含有丰富钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2维生素C和尼克酸等，能供给婴儿多种维生素和补血的铁质。
6个月宝宝补铁食谱大全：香菇米粥
材料：香菇5朵、大米粥、生抽适量。
做法：
1、香菇洗净，切碎。
2、锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。
3、将大米粥倒入锅中，拌匀即可。
小贴士：香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘，性平，加入米粥中利于宝宝吸收。
6个月宝宝补铁食谱大全：清蒸肝糊
材料：鲜猪肝125克、鸡蛋1个、植物油、葱、香油、盐各适量。
做法：
1、猪肝去筋膜，洗净，切小片;葱洗净，切成葱花;鸡蛋打入碗中，打散。
2、锅置火上烧热，加植物油烧热，放入葱花、猪肝片炒熟，盛出剁成细末。
3、将猪肝末放入装有鸡蛋液的碗中，加入适量清水、盐、香油，搅匀，上屉用大火蒸熟即可。
小贴士：此菜含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B12和尼克酸等多种营养，能提供幼儿大量的维生素A、铁、蛋白质等营养素。
6个月宝宝补铁食谱大全：枣泥肝羹
用料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半个，油、盐适量。
做法：
1、红枣用清水浸泡1个小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。
2、西红柿用开水烫过，去皮后剁成泥。
3、将猪肝去掉筋皮，用搅拌机打碎。
4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量的水，上锅蒸熟即可。
小贴士：红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味，同时红枣和西红柿中的维生素能促进人体对铁元素的吸收和利用。
6个月宝宝补铁食谱大全：胡萝卜豆腐泥
用料：胡萝卜l根，嫩豆腐50克、鸡蛋1个。
做法：
1、胡萝卜洗净去皮，放锅内煮熟后切成特别小的丁。
2、另取一锅，倒入水和胡萝卜丁，再将嫩豆腐边捣碎边加进去，一起煮。
3、煮5分钟左右，汤汁变少时，将鸡蛋打散加入锅里煮熟，即可。
小贴士：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。
6个月宝宝补铁食谱大全：虾皮鸡蛋羹
用料：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升
做法：
1、鸡蛋打散，蛋液加温水打匀，过筛倒入炖盅中。
2、虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。
3、炖盅中，加入虾皮;盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。
4、蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。
小贴士：虾皮含营养元素丰富，利于宝宝吸收营养。
6个月宝宝补铁食谱大全：苹果米糊
用料：苹果一个，米粉适量
做法：
1、将苹果去皮去核，清洗干净。
2、用蒸蛋器将苹果蒸熟，然后将蒸熟后的苹果捣碎成泥。
3、再冲泡好米粉，将苹果泥和米粉搅拌均匀即可。
小贴士：苹果具有帮助宝宝健脾胃、补气血的功效，对有缺铁性贫血的宝宝好处多。
6个月宝宝补铁食谱大全： 蛋黄泥
用料：鸡蛋1个，精盐、开水各少许。
做法：
1、将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白。
2、取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成，也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。
小贴士：此菜软烂适口，微咸，营养丰富，给婴儿喂食既可营养大脑，又可满足婴儿对铁质的需要。
6个月宝宝补铁食谱大全：木耳红枣羹
用料：黑木耳3g，红枣15枚(去核)
做法：
1、将木耳和红枣放入开水中煮熟。
2、煮熟后放入搅拌机打碎，1岁内服汁。
小贴士：木耳红枣有补血安神作用，尤其是木耳，含铁量很高，自古以来即为补血佳品，可防治小儿缺铁性贫血。
