要说精子活力低的怀孕技巧，其实那就是遵医嘱，好好治疗。不要觉得低微的怀孕几率你就能成功怀孕。毕竟买彩票中奖也不是很容易。男性精子活力低大概率就是弱精症，也是可以怀孕的，只是概率比正常人低。需要药物治疗如左卡尼丁、维生素E等结合中成药治疗，还可以人工授精、试管婴儿助孕等。所以不能急。
建议：
1.到正规医院辅助生殖中心检查治疗，男方治疗同时女方监测排卵，指导下同房助孕，争取怀孕，治疗周期一般是3-6个月，如果还是怀不上，建议辅助生殖治疗或人工授精技术等。
2.继续备孕，配合医生治疗。保持良好心态，不着急。
要看精子活力底到什么程度。正常前向运动精子大于32%，如果活力低于这个水平那生育率相对低下，但是不代表就不能生育。如果活力极端低下，前向运动精子1%到2%，自然怀孕几率比较低。
一般分为几个等级，大于32%算正常。如果低于32%大于10%就是活力比较低。小于10%以下活力极端低下。除了活力以外还有看精子的浓度，如果浓度也极低就是少弱精子症怀孕几率就比较低。
具体的评估要看检测结果，才能给予相应的评估和治疗。
养成良好生活习惯
精子活力低下的患者一般都有熬夜、作息不规律、暴饮暴食或者饮食口味过重、长期使用高盐、腌制食物等不良生活习惯。所以我们要做的当然就是养成良好的生活习惯、饮食习惯。
远离高温
精囊中的温度一般比人体温度稍低1度，这是因为精子对温度比较敏感，高温会使精子活力降低，因此喜欢桑拿、泡温泉、长期洗热水澡时间过长的朋友们相对来说精子活力会比较低。
高温导致男性不育的案例不少，我们男性的睾丸温度比人的正常体温要低，所以想要好精，远离高温。
补肾益精
中医认为“肾脏乃先天之本”，肾具有“藏精纳气”的作用，因此决定着精子活力的强弱。而肾精亏虚的人由于肾气不足，自然对精子的濡养作用就弱，生精造精的能力也自然较差。
远离化学伤害
精子的敏感度非常高，辐射、有毒化学物质都容易导致精子活力低下，因此要注意远离辐射和化学污染物。可能我们的工作环境就是有高辐射，每天和有毒物品打交道，如果说想要好孕的话必须做出取舍。
疾病早治疗
生殖器炎症等疾病影响：精索静脉曲张、前列腺炎、附睾炎等疾病均可能导致少精甚至无精的出现，因此如果有可以症状时应该及时检查并治疗。疾病是影响精子活力的重大因素，如果患上这些疾病一定要及时治疗。
