产后食谱

不同职业的妈妈会有不同的身体状况，那么不同职业的妈妈在哺乳期吃什么好？哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况，久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂；久坐的妈妈下肢易水肿；脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面......

橙子怎么做菜吃？橙子是我们生活中很常见的一种水果，营养价值高，可以直接吃，也可以榨汁喝，那橙子可以做菜吃吗？怎么做呢？下面就来具体看看吧。橙子怎么做菜吃：橙香鸡蛋羹原料：牛奶一盒250ML、橙子一个、细砂糖30克、鸡蛋3个。做......

蜂蜜热量低，富含维生素、多种矿物质，能够迅速燃烧体内脂肪、促进废物排出，是减肥的佳品。那么蜂蜜怎么吃减肥呢？以下是最有效的蜂蜜减肥方法，快来看看吧！最有效的蜂蜜减肥方法：蜂蜜绿茶材料：一个绿茶包、150毫升清水、1到两汤......

木瓜是生活中一种常见的水果，很多人都利用木瓜来丰胸，除此以外木瓜其实还具有下奶的功效，下面就和小编一起来看看木瓜的下奶食谱吧。木瓜炖汤可以下奶吗？木瓜具有催乳的作用，用来炖汤喝是可以下奶的。木瓜里面含有蛋白分解......

香蕉香甜可口、营养丰富，热量较低且能迅速为人体提供能量，是减肥佳品。那么香蕉怎么做减肥呢？以下是香蕉减肥的正确方法，快来看看吧！香蕉减肥的正确方法一材料：香蕉数根。做法：1、直接剥皮食用。2、香蕉数量不限，不想吃香蕉的......

很多新妈妈为了能够产奶，每天吃大鱼大肉，喝油汪汪的下奶汤，下奶的同时，也把自己养胖了。怎样吃才能下奶又不会发胖呢？月子里不宜天天大鱼大肉在我国传统饮食文化当中，对新妈妈的照顾，通常是按照消化能力很差、身体虚弱、长期......

妇女产后恢复急需补充营养，而生化汤养血祛瘀、温经止痛，是产妇坐月子的极佳补品。生化汤怎么做呢？以下是月子生化汤的做法。月子生化汤的做法一材料：当归16克、川芎8克、桃仁1.5克、甘草1.5克、江米酒500毫升、姜1.5克。......

山药可以做什么甜品？山药是我们生活中常见的食材，具有补益脾胃的作用，很适合老人小孩吃，那山药怎么做甜品好吃呢？下面就来具体看看吧。山药可以做什么甜品：拔丝山药材料：山药200克，鸡蛋1个，面粉10克，淀粉50克，食用油500克(实耗80......

为了多产奶，新妈妈在产后会多吃能够下奶的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤等，但对于素食妈妈来说，却不能吃这些荤菜，那么素食妈妈该吃什么下奶？说到产后下奶，我们的第一反应是吃猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤，但素食妈妈却不能吃这些，那么素食妈......

苦瓜怎么吃减肥？苦瓜是生活中常见的蔬菜，具有苦味，但却是很好的清热解毒的蔬菜，热量也很低，那苦瓜怎么吃能减肥呢？下面就来具体看看吧。苦瓜怎么吃减肥：彩椒拌苦瓜材料：苦瓜300g，适量香油，适量盐，适量彩椒。做法：1、苦瓜洗净去籽......

哺乳期间合理的食材选择，能够给宝宝提供有充足的奶水，并且能够避免回奶等事情的出现，因此宝妈们在哺乳期的还是要小心注意的。我们知道女性在怀孕期间要注意饮食调节，其实在哺乳期间也应该注意这个问题。合理的食材选择，才......

沙参和什么煲汤好？沙参是生活中常见的一种中药材，具有养阴清热，益胃生津的功效，沙参也可以作为药膳食用，那沙参可以和什么一起煲汤呢？下面就来具体看看吧。沙参和什么煲汤好：沙参百合鸭汤原料：北沙参、百合、肥鸭肉、玉竹、麦......

孕妇的饮食是要十分注意的，因为有可能孕妈妈因为过量食用某一类的食物而影响了其他营养食物的摄取，造成营养不均，而且还对宝宝有害无益，下面本站小编就为你介绍不同种类食物的营养食品。孕妇的饮食是要十分注意的，因为有可......

核桃怎么做菜吃？核桃是生活中常见的坚果，一般我们习惯于直接食用，其实，核桃也是可以做菜的哦，下面就来具体看看可以做哪些菜吧。核桃怎么做菜吃：核桃鸡丁原料：核桃仁100克，鸡肉300克，鸡蛋清1个，冬笋75克，湿冬菇25克，湿淀粉1汤匙，味......

牛蹄筋怎么做好吃？牛蹄筋是生活中常见的一味食材，营养价值高，具有益气补虚，温中暖胃的功效，那牛蹄筋怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。牛蹄筋怎么做好吃：蒜爆牛蹄筋原料：蹄筋1根、香叶、葱、姜、料酒、八角、花椒、小茴、山......

产后吃什么能催奶？小编给大家推荐几种效果极好的催奶汤，妈妈们赶紧试试吧。对哺乳妈妈来说，产后很重要的一件事情就是吃催奶食物，让自己又足够的奶水满足宝宝的需要，产后吃什么能催奶？小编给大家推荐3种效果极好的催奶汤，哺......

干笋怎么做好吃？干笋是以笋为原料，通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取。是一种保存很久的食材，口感独特，那干笋怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。干笋怎么做好吃：干笋炒五花肉材料：干笋150克、肉250克、甜椒1个、......

霸王花和什么煲汤好？霸王花是可以作为药材使用的一种花，具有清热润肺，止咳的功效，很适合用来煲汤食用，那霸王花和什么煲汤效果好呢？下面就来具体看看吧。霸王花和什么煲汤好：霸王花猪肚汤材料：霸王花1两、猪肚1个、南北杏仁共......

哺乳期营养不仅影响自身健康，还影响着乳汁分泌，因此哺乳期要尤其注意饮食，有的饮食会影响奶水，建议哺乳期妈妈最好不要吃。在哺乳期这样一个特殊时期，哺乳闷闷的饮食不仅影响自身健康，还影响着乳汁分泌，因此哺乳期要尤其注意......

鸭肠怎么做好吃？鸭肠是一种十分美味的食材，可以有很多种不同的做法，喜爱吃鸭肠的人会非常喜欢它独特的口感，那鸭肠怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧、鸭肠怎么做好吃：泡椒鸭肠原料：鸭肠200克、四川泡椒100克、青笋50克、葱、......

月子鸡顾名思义当然是做给月子里的女性吃的鸡了，今天推荐的这道月子鸡的做法简单，食材也不复杂，但是营养还是很全面的，下面一起来看看月子鸡的做法吧。适宜年龄产后功效暖胃补中益气主料乌骨鸡半只当归半根红枣20克枸杞10......

菠萝可以做什么甜品？菠萝是生活中常见的水果，一般可以直接食用，也有人拿菠萝来做甜品吃，那怎么做才好吃呢？下面就来具体看看吧。菠萝西米露材料：西米10克，菠萝1片，水150c.c，糖1大匙，椰奶100c.c做法：1、西米倒入沸水中，以中火煮7分......

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。食物中的禁忌★油炸肥腻食物不要用油炸薯片......

孕妇产前吃什么好呢?不如一起来看看凯特王妃的产房食谱吧!或许能让你知道，孕妇产前应该吃什么。孕妇产前吃什么好呢?不如一起来看看凯特王妃的产房食谱吧!或许能让你知道，孕妇产前应该吃什么。一、凯特王妃产房食谱曝光......

此汤有散寒下气的作用，可用于回乳。花椒红糖汤原料：花椒12克，红糖30克。制作：1、花椒洗净。2、锅置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入红糖搅拌溶化即可。特点：汤麻甜。小链接：党参覆盆红枣粥覆盆子味甘酸，性平，有补肝肾、固......