孕妇做了剖腹产后，饮食方面要清淡一些，不能吃得过于油腻。但是可能产妇自己感觉不到任何的不同，平时的食物觉得吃也没有问题。事实上并不这样，饮食不当会影响到身体恢复，那么，剖腹产产妇月子餐吃什么呢？我们一起来看看吧。
孕妇做了剖腹产后，饮食方面要清淡一些，不能吃得过于油腻。但是可能产妇自己感觉不到任何的不同，平时的食物觉得吃也没有问题。事实上并不这样，饮食不当会影响到身体恢复，那么，剖腹产产妇月子餐吃什么呢？我们一起来看看吧。
1、枸杞子炒虾仁 家人可以用清理干净的虾仁，再加上枸杞子，加上少许的水，再加入准备好的葱姜水，注意虾仁要放入盐与鸡蛋清，最好是用淀粉进行搅拌，然后放入花生油，油烧熟后放入虾仁。待虾仁炒熟后再放上调好的调料汁，还有泡好的枸杞子，炒一下就可以吃了。虾仁枸杞子有很好的补肝肾的效果，同时也能给人体补充优质性的蛋白质。
2、清炒芥兰菜 芥兰菜是平性的蔬菜，食用可以补充人体需要的膳食纤维，再者还可以降低胆固醇的含量，能够起到预防心脏性疾病的作用，适合产妇食用。但是注意不要生吃，也不能吃太多，芥蓝菜食用过多性激素的分泌会被抑制。
3、黄花菜 这是一种可以开胸顺气的菜，也被称之为忘忧菜，产妇可以多吃一些黄花菜，可以预防产后忧郁症，同时也能补充体内所需的维生素、矿物质，起到补血的效果。
产后体形如何尽快恢复
1、控制热量与脂肪，包括各类油炸食物、肥肉、动物内脏以及各种主食等都是要少吃的。而主食方面可以多元化，增加各类粗粮。
2、饮食清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。
剖腹产产妇月子餐吃什么呢？看完本文后应该都有所了解了。剖腹产的产妇需要注意的事项还是很多的，产后的一个月之内要禁止同房，注意伤口不要受到感染。
