宝宝一般在6个月大的时候开始添加辅食，但添加辅食之后，有的妈妈发现，有的时候宝宝吃辅食会出现干呕的情况，那么宝宝吃辅食干呕怎么办才好呢？
宝宝吃辅食干呕怎么办：注意辅食质地
1、宝宝进食干呕最常见于刚刚学习咀嚼的时期，当他试图吞下没有充分咀嚼的食物就容易发生干呕。这时家长需要确保给予宝宝适合他们咀嚼的辅食，尽量把辅食质地做得均匀一些，方便宝宝充分咀嚼。
2、在辅食添加的过程中，不要让宝宝一直只吃细腻柔滑的辅食，也不要让宝宝一下子就吃粗糙大块的辅食，辅食质地的变化要循序渐进。
3、如果辅食质地对于宝宝来说太过粗糙粘稠时，就会经常出现干呕，那就尝试将辅食质地稍微(退回)做得细腻稀薄一些。
[宝宝吃辅食干呕是怎么回事，吃几口就干呕怎么办]
宝宝吃辅食干呕怎么办：让宝宝自主进食
要鼓励孩子自主进食，咽反射太敏感的孩子，家长喂食比他自己进食更容易发生干呕，所以，把自主吃饭的权利越早交给孩子越好。
小贴士：
刷牙通常可以帮孩子减轻他咽部的敏感。
宝宝吃辅食干呕怎么办：就医
以上两点家长改善之后，如果孩子依然长期出现进食干呕，还请就医。
小贴士：
如果经过观察仍找不到原因，可带孩子到医院做相关检查，检查结果正常即属非病理性干呕，随着孩子的成长可逐渐好转。
