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夏天喝枸杞泡水的好处

来源:小宝贝儿网    阅读: 2.81W 次
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抗疲劳

枸杞中含有多糖,能增加肝糖原储备,提高运动前后血液乳酸脱氢酶的活力,夏天喝枸杞水对消除疲劳有明显作用。

夏天喝枸杞泡水的好处

调节血脂

枸杞能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节代谢的功能。夏天喝枸杞水,对心血管有很大好处。

夏天喝枸杞泡水的好处 第2张

降血压

枸杞多糖可有效降低血液中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,防止高血压形成。夏天喝枸杞水,有明显降压作用。

夏天喝枸杞泡水的好处 第3张

保护肝脏

枸杞中含有的甜菜碱具有抑制脂肪在肝细胞内沉积的作用,可促进肝细胞再生,因此夏天喝枸杞水,可有效保护肝脏,防止脂肪肝的形成。

夏天喝枸杞泡水的好处 第4张

提高呼吸道抗病能力

枸杞中含有丰富的胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,具有维持上皮组织生长与分化的功能,可预防鼻、咽、喉及呼吸道感染,夏季常在空调房待,可以喝枸杞水提高呼吸道抗病能力。

夏天喝枸杞泡水的好处 第5张

美容养颜

枸杞中的多糖和胡萝卜素都具有抗氧化作用,加上微量元素硒和维生素E,夏天喝枸杞水可滋润肌肤,防止黑色素沉着,起到美容养颜的作用。

夏天喝枸杞泡水的好处 第6张

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