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关于健脾食谱的育儿文章
亮亮妈:健脾食谱助宝宝成长
如何调理宝宝肠胃,助力成长,39育儿论坛网友(论坛IDcced991220)亮亮妈有诀窍分享。亮亮妈有话说:“大家都知道,营养是孩子体格生长的关键,而营养的摄取主要还是食物。一直以来,孩子吃饭是我们头疼的一个大问题,为了让亮宝爱上吃......
2023-07-04
健脾宝宝食谱:红枣小米粥
小米是粗粮,有助消化的功效,对于消化功能不强的小宝宝,妈妈们可以试着以小米为原料为宝宝制作一款健脾食谱,下文中的红枣小米粥就是不错的选择。健脾宝宝食谱:红枣小米粥原料:红枣50克、小米150克、冰糖(或红糖)适量、水适......
2013-07-16
健脾益气食谱:南瓜补血粥
很多老人家气血不足,容易感到寒冷,应该多吃补血健脾,益气的食物,小编推荐一款南瓜补血粥,最适合健脾了。南瓜补血粥的做法1.将南瓜去皮切块,红枣去核,把蜜红豆、花生、红枣、小米、山楂、大米清洗干净放进电饭锅内,倒入适量水......
2018-02-09
祛暑湿健脾养生食谱推荐
盛夏季节,暑湿十分严重,容易引发湿热病症。那么,夏季应该如何养生,才能起到化燥湿,健脾利胃的作用呢?三花清暑汤取白残花、金银花、扁豆花各20克,开水冲服代茶饮,具有清暑湿解热毒之功效。七样止渴汤取金银花、白菊花、玫瑰......
2013-11-23
宝宝食谱:宝宝健脾开胃食疗
莲子山药粥材料A.黑米50克→洗净莲子10克→去芯B.山药50克→去皮切块做法锅加水煮开→放入A煮30分钟→放入山药熬制软烂功效莲子有清心醒脾,补中养神,健脾开胃的功效。适合2岁以上宝宝莲子桂圆小米粥材料A.糯米30克、小......
2015-05-15
健脾生血食谱:羊肝排叉
[原料]羊肝200g,豆腐皮100g[调味料]花生油500g,面粉30g,精盐、花椒各3g[做法]1.将花椒炒焦、碾细和精盐混合。2.羊肝切成6cm长,3cm宽的薄片。3.面粉用清水(15g)调成稠糊。4.豆腐皮切两半。5.将豆腐皮铺平,把面糊分别均匀地抹在上......
2012-12-22
立秋健胃健脾食谱推荐
立秋刚过,天气立马变得凉凉的。忽热忽凉的天气,应该如何饮食才能健康度过夏秋交替的季节呢?小编推荐几款食谱,让你健胃又健脾喔。逢立秋,不喝冷水,不生病。吃饺子、炖肉,抢秋膘。味道偏酸的茄子可以开胃,芋头可以健脾益气,缓......
2016-03-21
宝宝健脾胃食谱
一、玉米:粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品,它的纤维含量很高,可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄,是降低血脂、治疗便秘,养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高,能促进机体正常生长......
2016-12-18
宝宝食谱:开胃消食又健脾
茄子大麦粥材料A.大米20克糯米、大麦各10克→用水浸泡1个小时→沥干磨成粉B.茄子20克→去皮切碎南瓜20克→去皮切碎做法锅加水煮开→放入A煮15分钟→放入B煮15分钟功效大麦具坚果香味,碳水化合物含量较高,蛋白质、钙、......
2018-02-27
健脾益气的婴儿食谱:山药羹
山药不仅营养丰富,还能增强消化功能,可以促进宝宝食欲,因此,对于婴儿时期的小宝宝,可以适当的吃一点山药,下文推荐的这款山药羹就是不错的选择,一起来学习下吧。食物原料:山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量健脾益气的......
2017-03-22
健脾开胃食谱:干炸里脊
说到健脾开胃的食谱,很多人都会联想到酸酸甜甜的食物。但是小编推荐的这款干炸里脊,虽然是油炸食品,但是一样起到健脾开胃的功效喔。干炸里脊的制作材料:主料:猪里脊肉300克辅料:淀粉(蚕豆)20克调料:盐2克,花生油40克,白砂糖......
2017-04-11
【儿童开胃菜谱】儿童健脾开胃食谱 小孩健脾开胃食谱
孩子长身体才需要摄入多种营养,所以孩子胃口好、吃饭香十分重要。今天,给大家带来一份儿童开胃早餐食谱,不要错过哦。儿童开胃菜谱:清蒸鲈鱼材料:鲈鱼1条、火腿丝20克、姜数片、香葱3根、料酒2汤匙、盐适量、蚝油1汤匙、蒸......
2022-04-10
【儿童开胃菜谱】儿童健脾开胃食谱
儿童开胃菜谱:清蒸鲈鱼材料:鲈鱼1条、火腿丝20克、姜数片、香葱3根、料酒2汤匙、盐适量、蚝油1汤匙、蒸鱼豉油3汤匙、猪油1汤匙、花椒10粒、柠檬汁数滴。做法:1、鲈鱼处理干净,两面抹上几刀,肚子里塞入姜片、葱白。加料酒......
2017-08-15
儿童健脾开胃食谱:水晶肉丸
孩子胃口不好吃什么?这是很多家在都存在的疑问,试试晶莹剔透、诱人的水晶肉丸吧,相信它能让宝宝健脾开胃。食谱原料:猪肉(瘦)250克、猪肉(肥)55克、百合(干)70克、火腿20克、香菇(鲜)20克、鸡蛋清50克、油菜心30克、味精3......
2022-07-19
孩子的健脾开胃食谱
水晶肉丸:主料:猪肉(瘦)250克、猪肉(肥)55克辅料:百合(干)70克、火腿20克、香菇(鲜)20克、鸡蛋清50克、油菜心30克调料:味精3克、胡椒粉1克、盐7克制作方法:1.香菇去蒂,洗净;2.油菜心择洗干净;3.熟火腿切片;4.把瘦肉和肥肉......
2023-09-16
春季养肝健脾食谱推荐
春季是个养肝健脾的好季节,应该多吃一些有益于肝脾的食物。小编推荐几款适合春季养生的食谱,快来尝尝吧。一、荠菜百页卷【做法】荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉......
2013-02-11
幼儿健胃补脾食谱推荐
婴幼儿的脾胃都十分虚弱,因此妈妈喂养时,要注意食物的营养和喂养的量。健康的饮食有利于调理宝宝的胃肠,让宝宝补充足够的营养。鱼肉糊主料:草鱼50克调料:盐1克淀粉(豌豆)2克制作:1.将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加......
2019-11-15
宝宝冬季养胃健脾食谱推荐
要想宝宝在冬季也能通过饮食养生吗?最好的办法是先养脾胃,养脾胃最好的饮食当然是粥品啦。小编推荐几款宝宝适合在冬季养胃健脾的食疗粥吧。茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝)原料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁......
2014-02-04
宝宝食谱:3款幼儿健脾粥
亲亲宝贝小编友情提醒家长朋友,如果您的宝宝出现面色萎黄、四肢痿软乏力的症状,很有可能是脾胃薄弱,那就需要多吃一些健脾粥来滋补一下,在这里,小编就为宝宝们推荐三款幼儿健脾粥。陈皮百合红枣粥材料:陈皮一小块(比拇指指......
2015-02-16
春季健脾祛湿食谱推荐
随着冷空气的减弱,天气逐渐回暖。春季回暖,保健方面要注意健脾祛湿。回南天吃些什么好呢?一起来看看小编推荐的几款食谱吧。参芪粥黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣......
2013-08-10
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