对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说，睡上一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了睡眠质量的下降。幸好，我们发现有食材拥有助眠安神的功效。新妈妈不妨试试看，你会发现睡眠质量是可以吃出来的！对于晚上要......

14个月的宝宝每天的饮食可以控制在三顿正餐，两到三顿的加餐，从小养成良好的饮食习惯就不会有给宝宝喂饭这个烦恼了。14个月的宝宝每天的饮食可以控制在三顿正餐，两到三顿的加餐，从小养成良好的饮食习惯就不会有给宝宝喂饭......

莲子百合红豆粥原料：小米，红豆，莲子，百合，冰糖做法1、把红豆洗干净，用水浸泡半小时，莲子和百合也洗干净，用水浸泡半小时。2、把小米洗干净，也放入水里浸泡着备用。3、在锅里放水烧开，放入红豆、莲子和百合，用小火煮20分钟。4、再......

安神助眠食谱有哪些呢?在备孕期间，有很多人压力大，经常会失眠，但是在备孕期间又不能吃药，那么应该怎么办呢?本文就为大家介绍了一些安神助眠食谱，大家一起来看看吧!小米南瓜粥材料：小米、南瓜。做法：1.南瓜去皮切块，小米洗净......

什么是安眠药安眠药又名安定，味微苦，几乎不溶于水，可溶于盐酸，安眠药一般用来镇静催眠。在此先提醒大家，如非必要，尽量避免使用此类药物，因为安眠药的副作用比较大，尤其是过量服用时更是有危险。安眠药的常用种类临床上常用的......

安眠药怎么买。安眠药又名安定。抗焦虑，停药后代偿性反跳较轻，停药困难轻。后遗效应较轻。安全范围大。很多人因为失眠都离不开安眠药，但是现在安眠药可不是随随便便的就能买到的。安眠药怎么买安眠药又称为安定片，属于国......

宝宝两岁了，可以吃的东西越来越多，对吃的要求也高了，爸爸妈妈们是不是每天都很头疼做些什么?希望两岁宝宝食谱每周食谱给你们带来帮助。两岁宝宝一周食谱安排两岁的宝宝吃些什么好呢?爸爸妈妈们是不是每天都很头疼?贴心......

核心提示：美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。幸好，我们发现有食材拥有助眠安神的功效……澳大利亚的一份研究报告说，许多妇女在她们的......

本站小编友情提醒广大新妈妈，宝宝断奶后，吃什么尤其重要，下面我们就一起来看看，宝宝断奶后的食谱安排，以及几款营养食谱的推荐。宝宝断奶后的食谱安排1、每天喝250-500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉......

在时代高速发展的今天，人们被工作如山一般的压着，加上生活的快节奏，导致多数人都处在亚健康的状态中，失眠，就是一种很常见的困扰，长期的失眠对健康的危害是非常大的。那么，失眠怎么调理最好呢?治疗失眠的方法有很多，药物、健......

孕期不要过度劳累，又要合理的饮食，又利于胎儿的健康成长，容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，再有饮食上一定得注意了。1、阿胶粳米粥配方：阿胶30克，粳米50克。制作：......

产妇在产后要得到充足的睡眠和足够的休息，才有利于身体的恢复。但是有些产妇睡眠质量比较低，甚至出现失眠的状况，吃些什么可以改善这样的状况呢?刚生完BB的新妈们，一方面由于身体发生一些变化，另一方面要操心新生宝宝的吃......

小米南瓜粥材料：小米、南瓜。做法：1.南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟;2.准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥;3.30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，......

美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。幸好，我们发现有食材拥有助眠安神的功效……对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说，睡上一个好觉是一件......

生孩子是一件非常损伤元气的事情，对于每一位产妇而言，生孩子的经历都非常痛苦，在生产完毕以后她们的身体会变得非常虚弱，在这样的情况下，合理安排坐月子的食谱，可以让自己更好地恢复身体。生孩子是一件非常损伤元气的事情，对......

莲子百合粥的营养价值与功效：莲子每100克含锌量为3.6毫克，最佳烹调方法是把莲子煲汤或煮粥，补锌效果很好。特别是宝宝腹泻恢复期，由于锌元素流失比较多，适当的食用莲子，不仅能补充身体所需要的锌，还能补脾止泻。另外，莲子具有......

因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的......

一、阿胶粳米粥配方：阿胶30克，粳米50克。制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。功效：养血止血，补肾安胎。主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。二、北......

怀孕期间，无论是孕妇的饮食还是孕妇的其他方面，都要十分小心。从怀孕初期到孕晚期，孕妇都需要注意安胎。小编搜罗了众多的安胎食谱，看一看哪一款适合你家的孕妇吧。孕妇安胎食谱一：清蒸砂仁鲈鱼原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜1......

蜂蜜红枣茶用料：枣（干）适量、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量。做法步骤：1红枣洗干净去核，陈皮丝冲洗干净备用。2将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。3大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣......