上班族，上学族的早餐特点就是简单快捷，不会一大早起来精心准备早餐，长久下来，早餐本来是最可以吸收营养的一顿饭，变得没有营养了，下面小编为你总结五种早餐类型，看看你属不属于其中的一类，这样你就可以知道自己吃的早餐营养缺......

虽然有的妈妈有产假，但还是有很多上班族妈妈要在外工作，那么营养均衡的便当自然比在外面随便吃吃要好，为了孩子，也为了妈妈自己的健康，可以学习一下本网站推荐的怀孕妈妈开胃便当，让妈妈们胃口大开!蔬菜种类准妈妈的便当料......

对于要兼顾工作与家务并照顾孩子的上班族妈妈而言，每天的24小时根本就不够用。另外，由于内心焦急，她们便会毫无计划地乱忙一气，其结果很可能会导致自己身心俱疲，却无法获得相应成果。因此，事务繁重、时间拮据的上班族妈妈有......

有娃的上班族爸妈，你们的岁月静好，其实是有人在负重前行。卧病在床，到时候的照顾人手还是个问题，毕竟早就没了公公。有娃的上班族爸妈，你们的岁月静好，其实是有人在负重前行。卧病在床，到时候的照顾人手还是个问题，毕竟早就没......

现在有许多双薪家庭，即便怀孕以后，不少女性仍会选择留在工作岗位继续奋斗！只是，妇女朋友怀孕后，身体状况明显大为不同；再加上长时间久坐，腰背酸痛问题往往更为严重！瑜珈老师表示，上班族妈咪不妨可于日常巧做7瑜珈招式，伸展肌肉......

我是一个2岁孩子的妈妈，同时也是上班族，由于我和爱人的工作都比较忙，平时孩子的吃喝拉撒都由孩子的姥姥和姥爷负责。说实话，我们还是很在意孩子的早期教育的，从孩子出生后起，就从各个方面做了充分的准备，吃穿住行方方面面都......

秋季养生吃什么?秋季养生要从早餐开始，所以上班族们可能随便忽视早餐的重要性哦!秋天干燥，早餐自然要吃些润肺润肠的粥，以下8款秋季滋补养生粥推荐给你!秋季养生吃什么?秋季养生要从早餐开始，所以上班族们可能随便忽视早......

在上班期间怀孕的准妈妈经常会担心自己在工作中的权益受到威胁，让我们看看上班期间怀孕享有哪些特权吧。：孕期与哺乳期，用人单位不得安排强度大的、有危险性的工作。怀孕七个月以后不得安排加班和夜班。1、不被辞退解读：......

天天现在不到半岁，美国儿科学会推荐纯母乳喂养至少6个月，甚至可以持续更长的时间，所以我打算上班后做一个背奶妈妈。请问应该如何做好背奶妈妈？首先要母奶挤出来，放在冰箱，给小孩在上班的时候吃。怎么背奶呢？第一个要有吸奶......

很多宝妈问我背奶问题，今天轮休时间趁着集中起来写一篇小结，希望可以帮助到更多的背奶妈妈。首先自我介绍一下，我是鑫儿妈，是医院的一名普通的职工，也是一个普通的背奶妈妈。我之所以会写文是因为想记录我们家鑫儿的成长历......

性病大多数发生在生育年龄的男女，怀疑有性病或者已有性病的妇女在妊娠前一定要进行检查或者治疗后再妊娠，以保证下一代的身心健康。妊娠期常见的与性有关的疾病的处理办法:(1)单纯疱疹:生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染......

得了痔疮怎么办，民间有句俗话说“十人九痔”，可见痔疮的患者是非常多的，现在人们生活上坐着的机会越来越多，所以越来越多的人患上了痔疮，患上了痔疮虽然不说是什么大病，但是也足以让各位患者痛苦不堪得了痔疮怎么办，民间有句......

产假结束，大多数新妈妈都要回到职场了。面对专家6个月内纯母乳喂养的建议，妈妈们难免心生顾虑与种种困惑。上班族妈妈该如何坚持母乳喂养呢?来请专家为你一一打消顾虑吧!1、上班以后还能坚持母乳喂养吗目前在很多大城市......

母乳喂养虽然更适合宝宝，但是对于要上班的妈妈来说，又该如何科学的给宝宝喂养母乳呢？对宝宝来说，母乳的最大好处就是可以使他们发育所需的营养得到充分供应，并且借此提高孩子的抗病能力，对于周岁以内的婴儿尤其重要。而对母......

元旦后连上八天班让不少上班族叫苦连天，因此不少上班族都去超市采购很多养生零食，究竟吃这些养生零食有没有功效呢?元旦假期过后，连上八天班让许多上班族都感到有点hold不住。记者走访多家超市发现，许多养生零食也因此销......

现在的上班族都不注意饮食，一味求快一味求方便，导致现在不少上班族都处于亚健康的状态，以下就是办公室一族10大夺命饮食误区，看看身为上班族的你是否也存在这样的饮食问题。一、不吃早餐：危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工......

孩子的教育是很重要的事情，而由于要工作，许多家长成为上班一族，一边是孩子，一边是繁重的工作，如何在两者之间找到平衡呢？上班族父母教育孩子应避免的七大误区，一起来看看吧。许多上班族父母每天奔波于单位和学校，经常在工作与......

对于孕前上班族来说，由于工作量大，营养的调养尤其重要，因此孕前上班族一定要注意科学饮食，在这里，亲亲宝贝小编就提醒上班族们，想要健康又营养的饮食必须注意以下4个要点。孕前上班族营养饮食注意4大点一、健脑饮食：白领女性......

现代女性都是很独立、很自强的，即使是怀孕了也会坚持上班。但是我们要知道现在工作中有些细节，对怀孕的准妈妈来讲不是一个好事。上班的时候也要多注意保证自己和胎儿的健康。下面是几个上班族准妈妈需要注意的。现代女......

利用工作环境·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。·与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。小肚腩的形成可以有各......