生完宝宝后，“元气大伤”的新妈妈们的确需要好好补一补。但是，补充营养也要讲究方法，下面，为您介绍简单易懂的15个月子饮食秘诀。十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃......

产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。......

夏秋之际出生的宝宝具有活泼好动的性格，产后的新妈咪在照顾宝宝时，不可忘了给身体一个美丽的重生。坐月子就是一种很好的恢复手段。坐月子的原则1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一......

产妇经历了妊娠和分娩以后，进入产褥期。此时，母体又将发生一系列生理变化，尤其是产后前3天会出现一些不适症状，妇产科专家的建议会让新妈妈及时减轻不适感，心里更塌实。专家指出，产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使......

产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还淌溢奶水，下身还有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易引起局部感染，这就要求产妇比平常更要注意卫生，要多洗澡、洗头、洗脚。39育儿论坛里有一位......

坐月子是对每个产妇都非常重要的，因为生产会使产妇失去很多元气。此时，身体的各个方面尚未恢复，需要通过坐月子来慢慢恢复。我们知道在月子期间保暖非常重要。因为如果产妇在月子中感冒了，将来可能会引起很多不适，再调理起......

家人都做专门的月子餐给孕妇吃，这样能够尽快地把身体恢复正常，并且能够保证孩子吃的奶水充足，那么常见的月子餐有哪些呢？常见的月子餐有鲫鱼汤、猪腰木耳汤、姜丝鱼汤、五谷杂粮饭、甜粥玉米等。现在的年轻孕妇在生完孩子......

我们都知道，在我国，在女性分娩之后，都要在家卧床休息一个月至四十五天，俗称“坐月子”，女性通过这一个月的时间恢复元气与体力。而坐月子期间的产妇饮食也是非常重要的一部分。那么，产妇的月子餐有哪些呢？我们都知道，在我国，在......

产后遗尿症是指产后小便淋漓不能自止，甚至小便自遗，无力约束。中医认为，该病多为产后气血亏虚，日久及肾，累及膀胱，气化失约所致，当以益气补肾、收涩培中为治，采用内外同治法，可有效地治疗产后遗尿症。专家指出，产后习惯蹲式劳动......

产妇应尽早下地活动，如果行动不便，也要经常在床上活动一下自己的下肢，避免发生静脉血栓。产妇若发现一侧下肢肿胀、疼痛时，千万不能大意，要及时去医院血管外科就诊。28岁的严女士，半个月前剖腹产生下一子，手术后在病床上躺了......

Q：辽源夏女士：月子里应节制的食物有哪些？A：要忌吃生食、冷食，尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。继续保持像怀孕那样不喝酒及不食香辛调料和咖啡等。具体说来，以下食物要忌食：Q:辽源夏女士：月子里应节制的食物有哪些?A:要忌......

关于月子新生儿护理知识。通常而言，在新生儿呱呱坠地起，家长朋友们就承担起了照顾自己的伟大责任，若不多加注意有可能会影响到孩子健康成长与发育，下面为大家介绍关于月子新生儿护理知识，希望能带来帮助。关于月子新生儿护......

苹果中含有丰富的果胶和维生素，不仅能够补充人体所需的微量元素，而且可以让皮肤变得更好。苹果还有增强抵抗力的作用，女性在坐月子期间应该适当吃些苹果来增强自身的抵抗能力，能够有效预防细菌感染，不过在吃苹果的时候最好......

正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下产热和散热，体温处于动态平衡，维持在37℃左右。产褥期产妇一般体质较为虚弱，中枢体温调节功能发生障碍，在高温、高湿、通风不良的情况下，往往容易导致产后中暑。专家指出，产后习惯蹲式......

你生了宝宝之后，把全部的爱都倾注在宝宝身上时，还能找回您以前苗条的身材和光洁的肌肤吗？坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法，从生理和心理上全面注意恢......

3月12日，台湾女星陈意涵在微博晒出自己的跑步照片，网友们纷纷感叹，这才出月子就跑5公里，不愧是曾经的“最强地表孕妇”啊。但也有不少妈妈表示担心：刚出月子就这样剧烈运动真的好吗？今天我们就来讨论一下，到底产后多久可以运......

现在，有一些专门生产“月子餐”的产家，30天的月子餐，市场报价竟然超万元。这些如此昂贵的月子餐究竟有何神秘之处呢？30天的月子餐，市场报价竟然超万元，这样的报价合理吗笔者了解到，大多数月子餐的组成，包括汤水、原料、烹饪“......

春季，是万物复苏的时节。然而春寒料峭，冬春交替的当下，天气却总是忽冷忽热。中医有云，“风为百病之长”，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。春季，是万物复苏......

只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。“以前啊，我还不到50千克，你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒......

中国人向来就有坐月子的传统，而坐月子期间最讲究的就是饮食调理。甚至大家都有这样一个共识：月子期间护理不好可能会对产妇一生的健康都产生影响，因此在月子期间注意做好饮食护理是很关键的。中国人向来就有坐月子的传统......