我们都知道适当的运动对身体是有很多好处的，但并不是所有的运动项目对所有的人都是适合的，每个人的身体情况是不一样的，所以说在选择运动项目的时候，也会有一定的差别，大家要根据自身的情况进行针对性的选择，那么怀孕做什么......

怎样让孩子健康成长是每个家长都关心的问题。每个孩子的生长发育状况都会不同，有的孩子身高长得比较快，有的孩子却比较矮小。孩子矮小该怎么办？如何才能让孩子长高？专家表示，除了遗传因素外，家长可通过均衡营养和合理运动帮......

喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升哦！“爱”上跳绳的理由增强心肺功能跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能，使胃肠蠕动和新陈代谢“提速”，同时，跳绳还能使身体各主要部分的肌......

流产是不少妈妈们经历的痛苦，其中一部分的准妈妈们却是缺乏一定的保胎知识，妈妈一定要注意以下几个误区。宝宝的健康是所有孕妈妈最关心的问题，因此很多孕妈妈会为了“安胎”而吃安胎药、吃各种补品，这样真的对吗？孕妈妈一......

为了有一个健壮的身体，一些家长过早地让孩子从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。1.拔河。从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增......

胎教可不只是给孩子听音乐哦，运动胎教同样效果显著。准妈妈们赶紧学起来吧！孕早期如何做五式运动胎教姿势一坐在地板上，两足在脚踝处交叉，轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。每天2次，每次20遍。功效：......

晨起慢跑5－7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。在单杠上悬垂（每次20－30秒）。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂（双脚用绷带固定）。宝宝的身高在后天的努力下......

各年龄段孩子的增高有什么方法呢？现在由小编来告诉你。1岁以内：家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯......

专家指出，针对少年儿童身体发育特点，可以让孩子进行跳绳、跳皮筋、拍球、踢球、游泳等体育运动，这些运动项目既有助于增加孩子的身高，专家指出，针对少年儿童身体发育特点，可以让孩子进行跳绳、跳皮筋、拍球、踢球、游泳等体......

不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐。天气适宜时，准妈妈可以到公园散步，每周3-5次，运......

孕妇在分娩前仍需做好一些准备工作，这更有利于分娩，特别是对有条件分娩和想要分娩的孕妇来说更是如此。孕妇在分娩前仍需做好一些准备工作，这更有利于分娩，特别是对有条件分娩和想要分娩的孕妇来说更是如此。对分娩最有帮......

新生婴儿的活动确实不多，但一岁的孩子呢？就完全不同了，只经过12个月，一个笨拙的婴儿就变成了一个活动自如的小孩了。下面我们来看看他们的运动能力是如何发展的吧！撑起来大约出现在宝宝2-3个月大的时候，他最开始尝试的动作......

水中健身最常见的还是游泳。第一最佳学习时间是在婴儿时期，刚离开充满水环境的子宫，也没有对于水惧怕的信息来源。学龄前儿童期，青少年期也是最佳学习阶段，游泳对于孩子尚未发育成熟的各系统器官功能，起到任何一种运动方法......

假如你接受了剖腹生产，除了上述的运动以外，还需要做一些辅助运动。呼吸与咳嗽的运动，有助于清除肺部的分泌物，而腿部的运动则有助于促进血液循环，因为在段期间可能你的行动会比较不方便。适合剖腹产者的运动假如你接受了剖......

胎儿什么时候有胎动，宝宝怎么运动你要了解：宝宝的呼吸运动、宝宝的全身运动、宝宝的肢体运动。很多新手妈妈都会想要迫切知道胎儿什么时候有胎动，什么时候才能感受到宝宝在肚子里活动的那种感觉呢？孕妈妈们不要太心急，通常......

准妈妈孕期适当运动有助于顺产，babycenter网站总结了4种有助于顺产的孕期运动，准妈妈在孕期可坚持做不但有助顺产，还能缓解孕期腰背疼痛。不管是医生还是助产士，甚至你的母亲，都不可能准确地预测你的产程将会如何进行，但幸......

宝宝天生热爱运动，但受外出活动的安全因素、家庭活动空间的局限，多数宝宝的运动能力得不到正常发展，魄力与探索精神也受到抑制。宝宝出生几周到3个月，肌肉缺少力量，但有了最初的发展，您要侧重颈部运动，通过呼唤让他转动脖子，......

现代医学表明，产后如果长时间的卧床休养反而更容易导致一些产后疾病的发生，所以新妈妈应该根据自身的具体情况来选择运动时机和方法，以便促进恢复、保障健康。时代在发展。为了健康地养胎育儿，许多妈妈十分讲究和顾忌。然......

南美洲有一个少数民族，文化相当落后，平均智商始终处于低水平。根据有关专家的调查，症结之一就是那里的居民在婴儿期从未爬行过。可别小看这简单的爬行运动，作为可能是绝大多数人出生后从事的第一个“体育项目”，它对人的智......

给新生婴儿包上“蜡烛包”，把正在学习走路的幼儿放进学步车，送即将升入小学的孩子进各种学科辅导班……这些我们身边常见的育儿方式，在澳大利亚早期教育研究专家简·威廉姆斯博士看来“大为失策”，因为这些封闭式教养方式......