夏威夷果是一种塬产于澳洲的树生坚果，含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白质，下面来了解一下夏威夷果的热量是多少大卡。夏威夷果的热量是多少大卡100克(大约20颗)夏威夷果中有759卡路里热量，相当于一个体重50公斤的人要连......

菠菜富含铁、β胡萝卜素、叶酸、维生素C、E、矿物质等多种营养，具备强力抗氧化能力，下面来了解一下菠菜的热量有多少大卡。菠菜热量多少大卡100克菠菜的热量才17大卡，足足比白饭少了40倍，是填饱肚子的最佳选择之一，而且菠......

全麦面包是采用全麦面粉制作而成的面包，这种面包相较于普通的面包热量也会更低一些，下面来了解一下全麦面包的热量有多少大卡。全麦面包的热量是多少大卡每100克全麦面包的热量约为278大卡，1片全麦面包(36.0克)含有热量8......

爆米花是我们看电影、躺沙发看电视时最喜欢吃的零食，同时也是暗藏反式脂肪和高糖、高热量的健康地雷，下面来了解一下爆米花的热量是多少大卡。爆米花的热量是多少大卡一杯3毫升的普通爆米花，可以提供192卡路里，2克蛋白质，1......

南瓜是夏秋季节比较常见的一种瓜菜，其中富含维生素A、b、c及矿物质，8种人体必需的氨基酸等营养元素，下面一起来了解一下南瓜的热量是多少大卡。南瓜的热量是多少大卡南瓜的热量并不高，每100公克南瓜只有24大卡，是低卡高营......

牛肉是许多健身、减肥人群首选的低脂肉类，其蛋白质含量非常高，而脂肪含量相较于其它肉类也更低，下面一起来了解一下牛肉的热量有多少大卡。牛肉热量多少大卡牛肉每个部位的口感、风味、及热量都不同。接下来要介绍牛肉的......

猕猴桃的热量是多少大卡每100克猕猴桃含热量61大卡。一个猕猴桃的重量大概在50克左右，含热量约为30大卡，这在水果中属于热量较低的一类了。同时猕猴桃的纤维素含量也很高，有排毒通便的作用，很适合减肥的人食用。猕猴桃的......

减肥的同志一定都对大卡和千焦很耳熟，那么它们之间的区别、换算方式你又清楚吗？大卡和千焦是什么意思呢？看看下面这篇文章了解下吧！大卡和千焦是什么意思？1、大卡热量单位。相当于工程单位千卡/公斤。比如“这听汽水含有20......

馒头是中国传统面食之一，也是我国北方比较喜爱的一种主食，以小麦面粉为主要原料，下面来了解一下一个馒头的的热量是多少大卡。一个馒头的热量是多少大卡一个馒头的热量是多少大卡要根据馒头的大小而定，因为各地由于饮食文......

一个柚子的热量是多少大卡柚子每4~5瓣可算为一份，热量就约为60大卡，热量不低，因此在不吃其他水果只吃柚子的情况下，每日建议摄取量为2-3份，也就是大约15瓣，约为半颗左右，热量控制在180大卡。许多人吃柚子时会边看电视、边聊......

汉堡被称为西方五大快餐之一，其馅料以汉堡排为主，并附夹上若干配料和调味料，下面来了解一下一个汉堡的热量是多少大卡。一个汉堡的热量是多少大卡一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。一般100g汉堡的热量约为456k左......

一般啤酒包括传统德国啤lagers及传统英式啤ales，酒精度数通常不会超过5%。Budweiser(百威)：145卡路里(10.6克碳水化合物)Coors(库尔斯)：149卡路里(12.2碳水化合物)Heineken(喜力)：150卡路里(11.5克碳水化合物)CoronaExtra......

玉米是许多减肥人士首选的代餐主食，而且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，但实际上一根玉米的热量也并不低，下面来了解一下一根玉米的热量相当于几碗米饭。一根玉米相当几碗米饭一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重......

烤肠是大街小巷随处可见的一种风味小吃，而且做法简单，仅需一个烤肠机即可，下面来了解一下一根烤肠的热量有多少大卡。一根烤肠的热量是多少大卡1根烤肠(75.0克)含有热量381大卡，经过高温烤制后的香肠，油脂和脂肪含量翻倍，需......

当女性怀孕到去医院做第一次检查就要建小卡，之后在小卡的基础上建大卡，这是每一位孕妈都需要做的事情，选择合适的建卡时间有利于胎儿的健康发育，下面上海第六医院就为你盘点孕期什么时候建大卡最好。怀孕后什么时候建大卡......

很多人都知道，想要减重最重要的方法之一就是要控制饮食，限制热量的摄取，而美国杜克大学最近公布了一项长达2年的研究结果，再次确认了少吃几口对于身体健康的帮助。研究显示，只要每天少吃300大卡的食物，就可以让你在2年内自......

猪蹄是高蛋白高脂肪的代表食物，同时还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、镁等营养成分，下面来了解一下猪蹄的热量是多少大卡。猪蹄的热量是多少大卡每100克猪蹄的热量约为260大卡左右，为同等量米饭热量的两倍之多，需......

竹笋的热量是多少大卡100克的竹笋热量只有27大卡，而且每100克竹笋就有2.5克的膳食纤维。水溶性膳食纤维能够促进肠胃道蠕动，加速粪便排出，避免便秘;增加粪便体积，缩短粪便在肠胃停留时间，减少有毒物质与肠壁接触，进而预防肠......

榴莲的热量是多少大卡每100克榴莲的热量约为150大卡左右，1瓣(带皮)榴莲(200.0克，可食部分74.0克)，150大卡需要走路一个小时左右，慢速跳绳15分钟左右，因此榴莲属于一种高热量水果。而且榴莲也是碳水化合物含量最高、脂肪含......

白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，其中所含的木质素可促肠蠕动，防治便秘，下面来了解一下白萝卜的热量多少大卡。白萝卜的热量是多少大卡白萝卜是一种低热量的根茎类蔬菜，一百克白萝卜的热量约为21克左右，而且每100克白萝......