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关于瘦身的育儿文章
不做“胖大婶”,新妈妈产后瘦身5个要点
都说女人做了妈妈生命才算得上完整,但女人天生爱漂亮,谁也不愿意做个“胖大婶”。那真的能和孕前一样性感美丽吗?当然可以。宝宝生活的好帮手推荐给大家一些产后瘦身要点,试试看。都说女人做了妈妈生命才算得上完整,但女人......
2022-07-09
产后妈妈健康瘦身的十妙招
产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其......
2023-04-02
欧美流行“曲线”咖啡瘦身
最近,欧美一带盛行喝一种名为“曲线”瘦身咖啡饮品,透过“诱导生热”原理来减低食欲的方法,既安全又不会令体重反弹。如果你已试过无数减肥法都未能减到理想体重,不妨尝试这种方便快捷的喝咖啡瘦身法。“生热”指在体内自......
2023-04-19
有益减肥的零食
中国有不少名医、名人、名媛的养生之道,除了调节生活作息和日常饮食之外,几乎都有一个共同“嗜好”,就是吃干果和豆类,譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。有人会立即说:减肥不能吃豆类,因为豆类所含的......
2023-04-19
产后瘦身黄金期
怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。怀孕期间,宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化......
2023-06-18
苹果瘦身大餐搞定饮食
当人们能吃能睡,脂肪细胞便又开始积累,很容易发胖。所以正是减肥的关键时期,本着怜香惜玉的想法,本期小编教大家一种不太累神的减肥方法。苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹......
2023-04-19
产后瘦身餐 身材恢复更简单
产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取,增加蔬菜的摄取量,建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物,如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜......
2023-04-12
纳豆能瘦身
在大型超市买到纳豆可直接吃或拌淡酱油可瘦身;在50克的纳豆中加入一些辛香料,不仅风味独特,瘦身效果还会加倍;将50克纳豆与葱花拌和,可令血液循环更加畅通;将在大型超市买到纳豆可直接吃或拌淡酱油可瘦身;在50克的纳豆中加入......
2022-07-11
11种错误减肥食法越减越肥
彻底拒绝脂肪的摄入脂肪看上去就是体形的最大敌人,还是各种疾病的隐患,除之才能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温,还能减小震荡对内脏器官的影响,越来越多的研究也表明,脂肪对新陈代谢的促进功能及脂肪类食物......
2023-04-19
《辣妈育婴坊》第一期:辣妈瘦身记 精彩语录
《辣妈育婴坊》第一期,讨论的话题是辣妈瘦身记。妈妈们在生完宝宝后,身材改如何恢复呢?最快的瘦身方法是什么?瘦身和喂养宝宝又该如何兼顾呢?带着这些问题,我们一起走进《辣妈育婴坊》。《辣妈育婴坊》第一期,讨论的话题是辣......
2023-06-12
不难瘦!辣妈产后瘦身都这么做
夏天到了,又到了比基尼的季节。可是不少新妈发愁了:“产后身材大变样,从此与比基尼无缘了”自从生了娃,不少妈妈都在抱怨自己的身材大变样,而且特别羡慕明星们产后快速恢复纤瘦的身材......夏天到了,又到了比基尼的季节。可......
2022-07-09
产后瘦身黄金期,2个动作还你紧实小腹 辣妈成功经验分享
即使是怀孕时保养得宜,没让妊娠纹爬上身,还是躲不过肚皮松垮的命运啊~除了穿塑身衣、擦减肥霜,其实还有一个由内而外的改善方法就是-运动。即使是怀孕时保养得宜,没让妊娠纹爬上身,还是躲不过肚皮松垮的命运啊~除了穿塑身衣、......
2022-07-10
产后如何减肥? 辣妈产后快速瘦身宝典
Q:生完小孩多久可以开始减肥?A:生完小孩多久后可以减肥是因人而异的,根据每个人的体质不同有不同的情况。新妈妈减肥,最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行。Q:生完小孩多久可以开始减肥?A:生完小孩多久后可以......
2022-07-09
收腹带减肚子赘肉? 专家解答产后瘦身误区
网上很多妈妈推荐,腹带是待产包里必不可少的一样东西,并且,要想腹带真正起到作用,必须在产后第一时间后就用上,是这样吗?许多新妈妈为了保持优美的体形,刚生完孩子就戴上腹带,或穿上紧身内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去......
2023-09-08
秋季有什么美味瘦身食谱么
秋天天气转凉,人的饮食会不知不觉地过量,再加上气候宜人,使人睡眠充足,能量消耗不大,一不注意,体重就会增加。秋季有什么美味瘦身食谱么?让你在饮食中得到窈窕身材!减肥饮品系列——两款饮品DIY柠檬汁拌苹果原料:......
2022-07-19
超有效!普洱茶快速减肥法
普洱茶的功效千百年来,普洱茶深受广大消费者青睐,皆因茶质优良。同时普洱茶还是减肥瘦身的良品哦!喝普洱茶能降脂减肥、防癌、抗衰老等功效。普洱茶的六大功效1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院......
2023-04-19
值得一看 母乳喂养能瘦身吗
母乳喂养能瘦身吗?通过母乳喂养,可以达到一定的瘦身效果,因为喂养过程中可以消耗许多能量及脂肪。母乳喂养能瘦身吗?母乳喂养是现在非常健康的一种潮流,很多产妇都认为母乳喂养,自己的身材都没有了,只是可以保证宝宝的健康。......
2023-07-12
普洱茶--减肥、瘦身、降血脂、抗癌等等
普洱茶的效果真的是很好,起先我不是太相信,就向相关厂家定购了一个礼盒,结果半个月下来(需要天天喝,至普洱茶的效果真的是很好,起先我不是太相信,就向相关厂家定购了一个礼盒,结果半个月下来(需要天天喝,至少三大杯),我从原来的11......
2022-07-11
白领女性营养瘦身新主张
首先,白领丽人在饮食的安排上,必需做到“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”。在三餐的饮食分配比例上首先,白领丽人在饮食的安排上,必需做到“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”。在三餐的饮食分配比例上,一般以早......
2022-07-11
滋补保健 黑米粥有助减肥
自古以来,黑米就被人们当成一种滋补保健品。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很......
2023-04-19
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