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关于蔬菜的育儿文章
宝宝防秋燥多吃蔬菜效果好
秋天正是各种新鲜蔬菜上市的时候,选对正确的蔬菜对驱走宝宝身体里的秋燥很有帮助。那么哪些蔬菜具有滋阴养肺的功用呢?现在我们就为您推荐几个除燥食谱:◆菠菜:甘,凉,有养血,止血,敛阴之效用。菠菜丸子汤原料:菠菜一把,瘦猪肉少......
2023-06-26
制作蔬菜辅食小窍门
蔬菜含有宝宝生长发育必需的各种维生素以矿物质,除了选用营养丰富的蔬菜,妈妈在给宝宝制作蔬菜辅食的时候,烹调方法也是有窍门的:蔬菜含有宝宝生长发育必需的各种维生素以矿物质,除了选用营养丰富的蔬菜,妈妈在给宝宝制作蔬......
2023-04-10
怎样留住蔬菜中的叶酸
绿色蔬菜所含的叶酸比较多,其中以菠菜为多,每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。其他叶酸含量高的蔬菜还有:莴苣、油菜、香菜、白菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、花椰菜等。绿色蔬菜所含的叶酸比较多,其中以菠菜为多,每100克......
2023-07-31
育儿每日问答:疫情当下,宝宝吃什么能提高免疫力?
最近新冠肺炎疫情又开始反复了,预防新馆肺炎,除了做好防护措施,还要提高免疫力,尤其是免疫系统发育还不完善的孩子。怎样才能提高宝宝免疫力?宝宝吃什么能提高免疫力?近日,最近新冠肺炎疫情又开始反复了,因为新冠肺炎疫情的复......
2023-10-03
变个花样让宝宝爱上水果蔬菜
变个花样,爱上果蔬下面这些食物,有营养,且热量不高,是孩子成长过程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不爱吃,不妨事,只要你能做点小改变,赢得他们的青睐并不太难。巧吃蔬菜:想要孩子吃掉足够的蔬菜水果实在不容易,建议可以......
2023-04-07
想让宝宝更聪明?多吃9种健脑食物
中医讲究食疗养生,多吃健脑的食物对宝宝的智商发育是很有帮助的,那么哪些食物可以帮助宝宝变得更聪明?宝宝的大脑发育,除了先天因素外,后天因素也很重要,在宝宝的大脑发育关键期,多吃一些有健脑功效的食物,对宝宝的智商发育非......
2023-10-01
孕妇吃什么降血糖最快最好 孕妇降血糖吃什么蔬菜
很多人都知道,怀孕期间的妈妈们会有很多的要注意的,吃的多了就容易血糖升高,引发很多的问题,那么降血糖吃什么最好呢?孕妇吃什么降血糖最快最好?孕妇选择吃健康的食物,不要吃油炸的食物,坚持以高蛋白质为主的食物,不会长胖,注意......
2023-07-09
平价普通蔬菜也具有催奶作用
很多妈妈都知道母乳喂养新生儿的优点,上次我已经给准妈妈讲了几款下奶汤,这次给大家讲讲几个具有催奶作用的食物。很多妈妈都知道母乳喂养新生儿的优点,上次我已经给准妈妈讲了几款下奶汤,这次给大家讲讲几个具有催奶作用......
2023-08-06
4招让宝宝爱上吃蔬菜
很多宝宝都有厌食某种食物的习惯,蔬菜是其中较为常见的一种。但是,蔬菜含有丰富的维生素和营养,很多父母都会因为宝宝不爱吃蔬菜而感到烦恼。这儿给父母们献上4招。1。将蔬菜做成健康沙拉不要再做单调的炒青菜,而是蔬菜中......
2023-09-16
宝宝大便干结试试一水二果三蔬菜
宝宝大便干结与奶粉冲调过浓、奶粉牌子和肠胃相互水火不容、添加的辅食当中蔬菜水果难得一见、每天活动量过少等原因有关。母乳喂养的宝宝很少发生大便干结的情况,而大便干结主要发生在混合喂养或人工喂养的孩子身上。......
2023-03-26
适合宝宝吃的高纤维蔬菜
一说到食物里的膳食纤维,人们往往都会想到那些带丝的、带筋的蔬菜。每次给宝宝补充膳食纤维,妈妈们总逃不开那几样菜。其实这是一个很普遍的大众营养误区。哪一种蔬菜中的膳食纤维含量最高?大部分人都会回答芹菜或者韭菜......
2023-06-17
宝宝防秋燥应多吃哪些蔬菜
秋天正是各种新鲜蔬菜上市的时候,选对正确的蔬菜对驱走宝宝身体里的秋燥很有帮助。那么哪些蔬菜具有滋阴养肺的功用呢?现在我们就为您推荐几个除燥食谱。秋天正是各种新鲜蔬菜上市的时候,选对正确的蔬菜对驱走宝宝身体里......
2023-07-29
“营养胎教”让宝宝爱上蔬菜
胎教,很多准妈妈会说出很多不同种类的胎教,但是宝宝的蔬菜胎教听说过么?它又是怎么回事呢?胎教,很多准妈妈会说出很多不同种类的胎教,但是宝宝的蔬菜胎教听说过么?它又是怎么回事呢?宝宝的蔬菜胎教其实也并不神秘,是训练胎宝......
2023-03-21
冬季进补多给宝宝吃3种颜色的食物
冬季要注意进补,孩子冬季进补吃什么好?冬季进补多给宝宝吃黑色、白色和黄色食物。冬季是进补的季节,孩子进补吃什么好?在冬令时节,合理搭配饮食,能够提高宝宝的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。冬季进补多给宝宝......
2023-09-29
宝宝冬季进补多吃这8种蔬菜
冬季新鲜蔬菜种类变少,但宝宝的餐单里不能少了蔬菜,建议家长冬季多给孩子吃下面这几种蔬菜。冬季是进补的季节,宝宝冬季进补除了多吃肉类,同样不能少了蔬菜,营养专家建议家长冬季多给孩子吃这8种蔬菜。小白菜小白菜养胃和......
2023-07-08
准妈妈补维生素的7种蔬菜
孕期是一个关键的时期,以下列举了7种富含维生素的蔬菜,准妈妈们可适量食用。姜性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕......
2023-03-17
育儿每日问答:为什么孕期需要补充维生素C?
准妈妈在孕期需要全面的补充各种营养素,维生素C也是必不可少的哦。你知道孕期该怎样补充维生素C吗?准妈妈在孕期需要全面的补充各种营养素,其中维生素C也是必不可少的。因为维生素C是水溶性维生素,身体不能储存,所以我们需......
2023-10-01
如何让孩子们吃到充足的水果与蔬菜
从世界范围来看,人们均没有摄入足够的水果和蔬菜。在澳大利亚,只有不到4%的人符合澳大利亚膳食指南中关于蔬菜摄入量的建议。令人担忧的是,儿童和青少年比成年人吃蔬菜的可能性更小。只有不到1%的2-3岁的孩子每天吃着推荐......
2023-08-05
宝宝吃蔬菜的10大错误
绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然,绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐,容易使宝宝食物中毒。营养均衡对宝宝的成长很重要,蔬菜就是不可缺少的一部分,但是很多父母只知道给孩子吃蔬菜,却疏忽了怎样吃才是健康的。......
2023-09-17
宝宝不喜欢吃菜咋办?怎样让宝宝爱上蔬菜和水果?
宝宝的生长发育需要均衡的营养,但有的宝宝不喜欢吃蔬菜和水果,怎样才能让宝宝爱上蔬菜和水果呢?想要让宝宝获得全面、足够的营养,日常饮食中蔬菜和水果都不能少,但是有的宝宝却不喜欢吃蔬菜和水果,怎样才能让宝宝爱上蔬菜和......
2023-09-30
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