影响钙、锌吸收怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。不易消化粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容......

中国人多半重视肉类的烹饪，对蔬菜的烹调甚少下功夫，单调的样子和口味可能已经挫伤了宝宝吃蔬菜的积极性。试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒，再点上几滴香油，美丽的“五彩米饭”一定会使宝宝兴趣大增......

孕期是一个关键的时期，以下列举了7种富含维生素的蔬菜，准妈妈们可适量食用。姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕......

天气渐冷，棉衣似乎也难抵挡寒冷之气，其实，要想让身体真正地热乎起来，还得依靠食物的力量。在御寒食物中，除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外，莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。“根茎类蔬菜介于粮......

●用炖肉汤做面条或菜汤，宝宝会很爱吃的。即使很不爱吃副食的婴儿，闻到饭桌上的饭菜味，都会着急吃的。●给宝宝吃父母的炒菜。●用炖肉汤做面条或菜汤，宝宝会很爱吃的。即使很不爱吃副食的婴儿，闻到饭桌上的饭菜味，都会着急......

如果您的孩子经常动来动去、无法安静地待在一个地方，那他（她）可能就是新加坡儿科专家们正在研究的“情绪不稳定儿童”。专家们发现，儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起。不喜欢吃蔬菜的儿童会出现情绪不稳定及牙齿不好的问......

早餐是否要加蔬菜？对于这一问题，天津医大公共卫生学院院长、市营养学会副理事长黄国伟教授表示：早餐吃点蔬菜，对孩子的生长发育有大有好处。很多孩子早餐桌上出现最多的不外乎奶制品、鸡蛋、豆浆、稀饭、面包、油炸食品等......

很多宝贝视蔬菜特别是绿叶菜为大敌！偶尔尝试也只不过是嚼嚼味道甚至会原封不动地“吐”还给大人。怎样才能让宝贝接受并爱上蔬菜呢？刚满6个月的宝贝宝贝开始尝试母乳以外的食品了，妈咪们为宝贝精心提供果水、果汁、果泥......

虽然说孕妇多吃蔬菜好，但并不是所有的蔬菜都可以吃，在日常生活中，孕妇可以多吃些莲藕，黄花菜，黄豆芽，莴笋等，这样可以保证自身和宝宝的健康。怀孕是一个非常辛苦的过程，对于孕妇来说，保证营养是非常重要的，在日常生活中应该多吃......

老一辈的人都说坐月子的时候最好不要吃蔬菜，说是会使女性受寒。不过随着社会的进步，有一些从古代流传至今的说法也得到了推翻，其实坐月子的时候是可以吃蔬菜的，因为饮食是讲究营养均衡的。那么做月子可以吃什么菜呢？要说到......

孕期要注意饮食禁忌，有些食物吃多了易引起宫缩，孕妈们一定要少吃、慎吃。怀孕后，孕妈妈为了腹中胎儿的生长发育，都会选择吃各种食物来补充营养，但是有些食物吃多了易引起宫缩，孕妈们一定要少吃、慎吃。西红柿西红柿是日常生......

每个爸爸妈妈都希望自己的孩子越聪明越好，下面这几种健脑食物有助于孩子的大脑发育，日常不妨给孩子多吃。每个爸爸妈妈都希望自己的孩子越聪明越好。宝宝的大脑发育，除了先天因素外，后天因素也很重要，在宝宝的大脑发育关键......

严重的偏食会给宝宝带来一些不良影响。爱吃高热量食物容易导致肥胖；不爱吃蔬菜、水果的会便秘；还有其他可能的影响，包括：生长发育不良、贫血、某种营养素缺乏等。......

本文将向您介绍食物的新用途－－智力玩具，将黄瓜、面条、饼干……孩子们的日常食物，换一种思路，就可以变成有趣的游戏材料。提升宝宝智力，就从发现食物开始吧！本文将向您介绍食物的新用途--智力玩具，将黄瓜、面条、饼干……孩子......

春天来了，万物都从沉睡中醒来，舒展一个身躯，抖落冬日里的旧梦。孩子们欢呼着来中国田野里，享受初春带给我们的色彩的盛宴。那嫩嫩的，柔柔的绿色气息，扑面而来，似乎不仅要供我们观赏，还要让我们躬下身来品尝这春天的味道——在......

孕期要注重营养摄取的同时，也要注重自身的身体健康，食物摄入过多，导致自己和胎儿体重过重，容易带来脂肪堆积，增加分娩的困难和风险性，还会影响到准妈妈后期的身材恢复。很多妈妈怀孕后都会听到一句说法，叫做一个人吃两个人补......

适合孕妇吃的蔬菜有哪些？女性在怀孕之后，蔬菜和水果往往是必不可少的食物，尤其是平时适当的多吃些蔬菜能获取必要的维生素和其他营养，因此女性在怀孕之后要适当的多吃一些新鲜的蔬菜，那么，适合孕妇吃的蔬菜有哪些呢？我们一起......

产后可以吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素B族和维生素C以及多种矿物质，对于产后恢复会有非常好的帮助，不过在吃胡萝卜的时候，一定要记住要将胡萝卜做熟，而且还要用肉去炒，胡萝卜中所含的维生素B族是脂溶性维生素，生吃胡萝卜......

从纯婴儿米粉到蔬菜米粉再到肉肉米粉，宝宝的小舌头在逐渐品尝着新世界的美味好吃米糊妈妈自己动手做从纯婴儿米粉到蔬菜米粉再到肉肉米粉，宝宝的小舌头在逐渐品尝着新世界的美味。这也是考验妈妈们的厨艺与创意的时候啦......

如今在美国，不仅人们越来越感到蔬菜水果的味道不如祖父母那一代，而且蔬菜水果实际所包含的营养也减少了。研究发现，现代蔬果的矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5％至40％。这些矿物质包括镁、铁、钙、锌等。如......