虽然说孕妇多吃蔬菜好，但并不是所有的蔬菜都可以吃，在日常生活中，孕妇可以多吃些莲藕，黄花菜，黄豆芽，莴笋等，这样可以保证自身和宝宝的健康。
怀孕是一个非常辛苦的过程，对于孕妇来说，保证营养是非常重要的，在日常生活中应该多吃新鲜的水果和蔬菜， 这样既可以保证自己的身体健康，而且对宝宝也有很大的好处，但是并不是所有的蔬菜都可以吃，那么，怀孕吃什么蔬菜好呢？我们来看下面的介绍。
怀孕吃什么蔬菜好？介绍如下：
1、莲藕。对于孕妇来说，多吃莲藕是很有好处的，因为莲藕中含有很多的淀粉，而且维生素和矿物质都很丰富，肥胖是疾病吗？多吃莲藕还可以及早清除腹内积存的淤血，也能促使乳汁分泌，有助于对宝宝的喂养。
2、黄花菜。据研究表明，黄花菜富含蛋白质及矿物质磷、铁等，而且还富含维生素，比如维生素A、维生素C等，其营养丰富，怀孕吃什么蔬菜好？常喝黄花菜汤对孕妇和宝宝的健康都有益好，尤其对于产妇，在产褥期可以有效的缓解腹部疼痛、睡眠不安。产科专家建议，在日常生活中，孕妇和产妇在平时都可以多吃些黄花菜。
3、黄豆芽。在日常生活中，孕妇可以多吃些黄豆芽，其富含蛋白质、维生素C、纤维素等，可以通肠润便，预防便秘，还有补血的功效。
4、莴笋。怀孕吃什么蔬菜好？在日常生活中，孕妇可以多吃些莴笋，据研究，莴笋富含多种营养成分，特别是矿物质钙、磷、铁等极其丰富，能助长骨骼、坚固牙齿。因此，孕妇经常吃莴笋，对宝宝的健康大有脾益。
怀孕吃什么蔬菜好？以上为大家介绍几种可以给孕妇和宝宝带来健康的蔬菜，其实，现实生活中，还有很多的蔬菜对孕妇有好处，比如白菜，菠菜，油麦菜等等，在怀孕期间多吃蔬菜是非常有好处的，补充均衡化的营养物质，这样对孕妇和宝宝的身体健康才会更好。
