儿童期肥胖症发生率的上升，在全世界是个普遍现象。原因是随着各国生活水平提高，营养学知识以及文化、卫生水平未能相应提高，饮食结构和生活方式不合理。现代生活方式是导致肥胖的根本原因，致使每天能量摄入超过了消耗。日......

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。自从买了面包机后，小家伙每天都要求吃面包，目前还都是自动版的，没空研究做出花样的面包来。1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛......

王女士就急急忙忙地给孩子煮了碗豆浆做早饭，孩子匆匆喝完来到学校后，不久就出现了呼吸困难的情况，随后出现神经紊乱和胃部肿胀。豆浆是我们生活中常见的一种早餐已成为许多家庭的早餐选择之一然而，自己做豆浆一定要注意，豆......

早餐对于很多上班族来说总是吃得相当简单，但是其实早餐应该吃得好，而且不吃早餐是有害健康的。那么早餐应该怎么吃呢?吃早餐的禁忌你知道吗?早餐对于很多上班族来说总是吃得相当简单，但是其实早餐应该吃得好，而且不吃早餐......

吃不吃早餐对孩子身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃......

一日之计在于晨，正确的早餐进食方式能让宝宝沉睡的肠胃道苏醒，还能增强大脑细胞的活力，让营养师教你如何聪明把关，轻松选对营养又健康的早餐。不吃早餐易伤胃经过一夜的休息，早晨若是没有食物来中和胃所分泌的胃酸，很容易使......

生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无，甚至于根本不吃早餐。然而新加坡健康专家指出，早餐不吃主食，吃零食充饥的做法最损害肠胃等健康。一般来说，人早晨起床后生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无，甚至于根本不......

怎样吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果能食够四类则为早餐营养充足。1、番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等......

孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭配饮......

坚持每天晒早餐，已经成了一种习惯，家里有要长身体的孩子，孩子身体不够好，所以需要妈妈后天多费点心，只要有时间我就会把孩子的早餐记录下来，朋友经常会翻看我的主页，她家早餐全是保姆做的，保姆做饭水平一般，早饭经常…原标题：看......

美食界里，对味蕾和视觉的追求从来就永无止境！在食物入口前，“美味”的概念先从视觉开始的！开启一天的好心情，从享受一份创意的早餐开始！在美食界里，基本都是男厨师在叱咤风云！而在家庭生活里，每个妈妈都是心灵手巧的厨神！从给宝......

自控力是慢慢发展起来的。一般，大脑中与自控力相关的系统在3岁左右形成，5岁后发展得很慢，直到青春期才会突飞猛进。所以，家长在培养孩子自控力时要注意年龄特点，要求不宜拔高或者过于严苛。明明想早睡，却总是熬夜；一遍遍下决......

我们都知道一日之计在于晨的道理，因此早餐的摄入对于我们每一个人来说都非常重要。因为一顿营养均衡的早餐每天就能满足孩子30％的能量，作为孩子的父母一定要足够重视早餐对孩子的重要性，必须坚持每天吃早餐。我们都知道一......

记忆中起床最早的人，一直都是妈妈。天色蒙蒙亮，我的梦刚好做到尾声，便听见厨房里传过来锅碗瓢盆轻轻触碰的声音。一阵香味唤醒了我，有时是鸡汤的醇厚，有时是煎蛋的浓烈、有时是米粥的清甜。真正的爱情，不是深夜的酒，而是清晨......

早餐，是幼儿一日膳食中重要的一环。俗话说：一日之计在于晨，早餐的质量，关系到幼儿上午活动的能量，也直接影响到幼儿的生长发育。幼儿应定时进食早餐，而且要吃饱、吃好。然而，有的父母由于工作繁忙，供给幼儿的早餐，品种单一，口味......

一年之计在于春，一天之计在于晨。早餐是最重要的，所以要把最有营养的食品放在早餐，使身体更好的吸收营养，宝宝也不例外，怎么做出营养的早餐，让宝宝吃得更加健康？应该怎么做出宝宝营养早餐第一款、杏仁苹果豆腐羹。材料：豆腐10......

1、过于冰凉的果蔬汁很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。......

孩子多偏爱油炸小炒类早餐。而早餐吃这些，并不利于孩子的生长发育。小区楼下有间早餐店，早餐选择比较丰富，每天往来顾客很多。有时候小九会看到家长带着孩子买早餐，通常家长会让孩子自己选择吃什么。自主选择挺好，只是有个......

1、过于冰凉的果蔬汁很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。......

孩子两岁以后，牙齿的咀嚼功能、消化系统功能越来越好，因此2岁宝宝的食物也不用再做得很碎，而食物的可选择性也大了很多，合理的膳食搭配才会使宝宝身体强壮健康。宝宝一周早餐参考食谱周一：蔬菜牛肉粥、杂蔬鱼肉卷周二：芹菜......