孕期究竟补充哪些营养素，如何补充？广东省妇幼保健院营养科主治医师：郑新杰在我国，很多女性怀孕以后都担心胎儿营养不良，想在饮食上大补，尤其很多老一辈人还会准备“大鱼大肉”，生怕准妈妈吃得少，营养摄入不足，影响到胎儿的发育......

近日，词条“儿媳怀孕婆婆送来90斤肉150个土鸡蛋”上了热搜，婆婆想着儿媳怀孕了，得好好补补，于是送来了自己的心意。我们知道，孕期确实需要补充营养，但不能乱补，孕期到底该怎么吃？儿媳怀孕婆婆送来90斤肉150个土鸡蛋据媒体报道......

当宝宝出牙比同龄人晚的时候，家长就会担心了，宝宝是不是缺钙了啊？宝宝出牙晚是因为缺钙吗？哪些原因会引起宝宝出牙晚？宝宝多大会开始长牙？除了极少数先天性无牙的宝宝，绝大多数宝宝在出生的时候，颌骨中已经有骨化的乳牙牙胚了......

孕期为了给宝宝提供足够的营养，很多准妈妈都会给自己大补，但是又担心吃太多容易肥胖，怎样才能补而不胖呢？手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含......

从准备怀孕开始，你发现可爱的妻子在向各类美食进军了，大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。这固然值得表扬，但是也别忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反！【妈妈的坏习惯】从准备怀孕开始，你发......

母乳宝宝很容易缺维生素D，因此一定要注意补充维生素D，而且每天都要补。母乳宝宝要注意补充维生素D我们一直强调母乳是宝宝最好的口粮，可以吃母乳就没必要吃奶粉，但是对于纯母乳的宝宝来说，很容易缺乏一种很重要的营养素—......

我们说到叶酸，常常会想到孕妇才会服用叶酸，殊不知，需要服用叶酸的人群不止孕妇哦。比如患有巨幼红细胞贫血的女性需要进补叶酸，通过补充叶酸来纠正巨幼红细胞性贫血。准妈妈缺乏叶酸会导致宝宝的神经管畸形，但是叶酸的补充......

柴静的纪录片《穹顶之下》一上线就引发了全民热议，各大交流网站被刷屏，柴静说她做这个纪录片就是为了她的女儿，她的女儿在没有出生之前就因为雾霾患上了肿瘤。如果你是一名孕妇，你肯定也不希望自己的宝宝因为雾霾受到影响......

补充维生素D制剂的最佳时间是当新生儿出生后第15天。其目的是预防小儿佝偻病的发生。补充维生素D制剂的最佳时间是当新生儿出生后第15天。其目的是预防小儿佝偻病的发生。怎样给宝宝补充维生素D佝偻病是危害小儿身体......

俗话说：“一白遮三丑”，许多家长为让孩子有白晰透亮的皮肤，捨不得让孩子晒半点太阳！但骨科医师提醒，若婴幼儿在发育期间鲜少接受日照，饮食中又未补充足够的维生素D，恐对骨骼生长造成不良影响，增加罹患佝偻病（软骨症）的风险，不可......

宝宝头发一定程度上反应着宝宝的健康状况，如果出现头发一边稀一边密，两边不对称，可能是不同位置毛囊的发育成熟度不一样造成的，也可能和宝宝喜欢侧睡以及汗液分泌有关。随着年龄增长，毛囊发育逐渐成熟，这种情况就会有所改善......

半岁的宝宝如果需要补钙，家长可以选择多种方式进行补钙，如食物补钙、药物补钙、运动补钙等。但是家长在给宝宝进行补钙时，应注意严格遵循医嘱，避免盲目给宝宝补钙，否则容易导致其出现不良反应。1、食物补钙：家长可以给半岁......

到了孕晚期时，准妈妈要注意的事项可有不少，需要在饮食、运动、生活起居等方面多调整，平安健康地度过孕期最后时光。在饮食方面可以用少食多餐的方法来杜绝饥饿感，避免摄入过多的热量。到了孕晚期，准妈咪离分娩日期越来越近......

维生素A能促进眼球内视紫红质的合成或再生，维持正常视力。长时间注视电视、电脑屏幕的人需及时补充，从而提早预防近视，减轻视觉疲劳。孩子看电视好吗？从健康方面来说，孩子长时间盯着有辐射的屏幕是不好的，对眼睛不好，对内分......

口角炎，俗称烂嘴角，是孩子的常见的疾病，一些家长以为孩子的口角炎是上火引起的，其实不尽然。孩子的口角炎多数是营养不良性口角炎，是由营养缺乏引发，其中以由维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。维生素B对宝宝的健康到底有多......

对于妈妈来说，孩子偏食的问题让人头疼，担心他们会因此而营养不良，其实偏食的危害远远不止这些。为了防止这些问题的出现，妈妈就要“智取”，帮助孩子纠正偏食。说起宝宝偏食，你会想到什么？或许对你来说，宝宝偏食会让宝宝营养不......

家有小儿的主妇们，你知道哪些蔬菜利于孩子的发育？最近，有相关专家总结出了利于孩子生长的十佳蔬菜，一起来看看吧。儿童营养与健康是每一位孩子家长都非常关注的问题，从3岁起，宝宝踏上成长新阶段，各方面机能进入快速成长期，尤......

我们知道维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻；菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高，尤其是苹果为最佳，它富含......

准妈妈在孕期需要摄入足够的微量元素和维生素，但并不意味着需要大肆补充营养剂，如果不小心补充过量，可能反而会对妈妈和宝宝造成危害。准妈妈在孕期因为肩负着自己和宝宝两个人的营养需求，因此，要特别注意各种营养素的摄入......

生完孩子后要注意补充营养，水果是补充维生素的途径之一，那么产妇吃什么水果好？对于刚生完宝宝的新妈妈来说，维生素的补充也是相当重要的，产妇该如何补充维生素？产妇补充维生素可以从水果和蔬菜中补充，水果蔬菜中的维生素属于......