很多孕妇都遇到过这种困扰：每天晚上总也找不到一个舒适的姿势睡觉。很多孕妇都遇到过这种困扰：每天晚上总也找不到一个舒适的姿势睡觉。侧得太厉害了怕压着宝宝，侧一点点自己又不太舒服，平躺又觉着肚子不舒服。姿势换多了......

研究发现，趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。那趴着睡除了智力发育较快还有什么好处呢？这里就和小编一起来细数宝宝趴着睡的四大益处吧。研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡......

婴幼儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。“我家宝宝昨天只睡了9个小......

新妈妈从坐月子开始睡眠质量就开始下滑，除了身体上的不适，还要半夜起来给宝宝喂奶，久而久之新妈妈都熬成了熊猫眼。小编最近看到一组图：长期缺乏睡眠对人的外貌产生的影响。瞬间就泪目了，小编也是夜猫子，长期睡眠不足，看到组......

睡眠正是儿童大脑和身体发育的黄金时段。近日一项研究发现，肥胖儿童容易患上睡眠障碍，睡眠质量可能并不理想。研究人员安排700名儿童在实验室睡了一个晚上，用仪器监测他们的呼吸和睡眠质量，并且检查了他们耳鼻喉的状况。......

有些孕妈妈常去产科门诊咨询，诉说自己夜间经常做梦，影响睡眠，有时甚至做些惊恐、吓人的噩梦。这到底是怎么回事呢？在与孕妈妈的交谈中，我们了解到，这些在孕期多梦的孕妈妈们都有这样或那样的心理压力，或思想负担。例如：有的孕......

孩子们想要长得结实强壮，那么就要保证良好的饮食，保证充足的睡眠，今天就为大家说说关于幼儿睡眠的问题。哄孩子睡觉也是一个技术活，孩子睡眠不当会影响到身心的健康。孩子们想要长得结实强壮，那么就要保证良好的饮食，保证充......

一直以来，让宝宝睡得好是每个妈妈最大的愿望，优质的睡眠质量会让宝宝长得壮，吃得香。健康成长每一天！父母都知道，睡眠对儿童的生长发育至关重要，但究竟睡多长时间才合适呢？有研究指出，儿童最佳的睡眠时间应为9小时45分钟。研......

俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中......

睡眠障碍属于儿童常见病、多发病，睡眠质量的好坏直接关系到孩子身体、智力的发育和心理健康成长，家长应重视儿童睡眠。睡眠呼吸障碍是睡眠过程中出现的呼吸异常，包括睡眠呼吸暂停综合征、低通气综合征、慢性肺部及神经肌......

每一个孩子在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。下面是宝宝各时期睡眠时间一些基本的数据，看看你的孩子适合哪个？每一个孩子在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。下面是......

怀孕期间，由于身体出现了种种不适反应，再加上紧张、不安的情绪，所以准妈妈很容易出现失眠的问题。如果不及时改善，会影响准妈妈身心健康，不利于胎儿生长发育，所以建议选择自然疗法。孕妇失眠的原因你也许还有背痛或乳房敏感......

俗语说“吃洋参，不如睡五更”，睡眠质量的好坏与人们的身体健康与否有着密切的联系，尤其对于孕妈来说，睡眠不足不仅对自身有着不良影响，也会影响腹中宝宝的健康。孕晚期失眠往往不是无来由的，而且因人而异，如果孕晚期受到失眠......

睡眠对于任何一个人来说，都是睡眠是最好的休息，如果长时间睡眠不好，将会影响日常工作及健康。特别是孕妇，在怀孕期间，更要注重睡眠质量，足够的睡眠能让胎儿发育得更好，更健康。但往往很多孕妈妈都睡眠不好，怀孕了，要怎样给自己......

宝宝拥有足够的高质量睡眠是生长发育的必要条件，我们该如何判断孩子到底睡得好不好？专家表示，通过宝宝的表情和行为，就可以判断宝宝的睡眠状况，新手爸妈们赶紧学起来吧。宝宝睡眠质量高学习能力更强一项针对1000多名中国宝......

出生不久的婴儿，除了吃奶，大部分时间都在睡眠中度过，枕头的重要性自然不言而喻。睡眠关系到宝宝的长期健康。宝宝要想睡得好，枕头的作用不可忽视。宝宝几时开始用枕头？枕头多高才适合？该用怎样的枕头？选枕三大标准好的枕头，有......

“睡姿”对新生儿很重要，同时，“睡姿”也是各位新手妈咪十分关心的话题，自己的宝宝究竟该采取怎样的姿势睡觉？哪种“睡姿”最能塑造完美头型？如果宝宝吐奶了，该更换睡姿吗？本期我们走进复旦大学附属妇产科医院，去听听专家对各......

五官长相因为取决于遗传也许无能为力，但帮宝宝睡出个漂亮头形还是可以努力一把。本文就来告诉你宝宝枕头、睡姿与头形的密切关系。其实头形受喜欢的程度，也会有流行性。原来一些老人们认为：男宝宝的头形要轮廓优美，而女宝......

面对宝宝的哭闹，你最好能“等一等”，不要及时做出反应，顺其自然，因为多数时候宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。若是不停地哭闹，你应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗宝宝玩、抱起来或摇晃他。宝宝晚上一旦哭闹，有些父母就......

英国最新研究发现，在七至八岁的儿童中，平均睡眠时间不足七小时的孩子，更容易出现注意力不足过动症（ADHD）的症状。英国最新研究发现，在七至八岁的儿童中，平均睡眠时间不足七小时的孩子，更容易出现注意力不足过动症(ADHD)的症状......