宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是，我们是直接从食物里获取营养，而宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。所以，并不需要刻意地增加某一种或某几种营养，只要我们注意饮食的多样性，宝宝也就能够吸......

导读：生个宝宝需要多少钙?随着孕妈咪日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的“钙”也悄无声息地在流失……这个孕期，你补钙了吗?哪些食物是孕妈咪补钙的克星呢?一、草酸菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈......

“我—怀—孕—了—！”当准妈妈向全世界宣布这个消息时，幸福的表情一定无法掩饰。但是幸福之后接踵而至的，一定是来自四面八方的几乎让人窒息的“关心”。妈妈说“多吃点，你现在要吃两个人的饭”，婆婆说“贵的就是好的，就来......

孕期吃什么好，孕期不能吃什么？是所有孕妈咪关心的话题。吃什么能让宝宝聪明漂亮？在孕期这个特殊时期，胎儿的大脑得到了最大程度的发育，准妈妈要多吃些健脑食品，以利胎儿脑组织发育。同时，营养学家也特别指出，准妈妈还应注意有......

有些孕妈平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。孕妇饮食禁忌是重要的，同样孕妇吃玉米也是很重要的。但是往往孕妇们不知道应该吃哪些食物比较好。由于孕妇饮食要多......

DHA，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。所以准妈妈们孕期一定要注意补充DHA。孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，需要很多的营养物质，而这些养分都......

孕早期碘缺乏可增加新生儿将来发生克汀病即呆小症的危险性。专家建议，碘盐虽然可以满足一般人的补碘需求，但由于准妈妈对碘的需求比较大，尤其是由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议至少每周摄入一次富......

妈妈们在怀孕的各个时期都要注重各类营养素的补充，为了更加健康的宝宝哦！怀孕第1个月叶酸作用：防止胎儿神经管缺陷备孕的前三个月和怀孕后的前三个月补充叶酸十分重要。补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形尤其是可......

怀孕期间，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。孕期皮肤护理应该从哪几方面入手呢？现在我们一起了解。怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别......

孕妇奶粉有什么好处呢？什么时候开始喝孕妇奶粉比较合适呢？这些都是准妈妈们常问的问题。下面就来介绍一下孕妇奶粉的好处以及喝孕妇奶粉的最佳时期吧。什么时候喝奶粉最合适？孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在......

很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤；你是否存在这些饮食误区误区一：营养多......

网上流传的明星怀孕食谱，专家认为有值得借鉴的地方，但也不能照搬。不过有一点你可以抄回家——增重一定要慢。即便到了孕晚期，每周增重也不能超过0．5公斤。娱乐新闻里的那些明星妈妈，孕期照样艳光四射，看起来也就是腹部微隆......

“我的孩子身高总是不见长，担心死了！”在竞争激烈的现代社会里，常见父母为孩子身高发愁。生活水平提高了，不缺营养的孩子为何还是长不高呢？专家指出，这是孩子“先天不足”的表现，不“够秤”的孩子会否成为“矮个儿”主要取决......

导读：中国有“保胎”的传统，民间流传着五花八门的“保胎秘方”。在其中，吃燕窝或许算得上众望所归的一种。每当娱乐媒体八卦女明星怀孕，也经常提到她们在吃燕窝“保胎”。那么，燕窝，真的能“保胎”么?在现代医学上，“保胎”......

孕期的营养摄入，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。如何科学指导孕期营养？来听听上海市第一妇婴保健院院长、产科主任医师段......

孕妈咪的疑问?我们对怀孕这么重视，补充了各种营养，难道还会出现营养不良?其实，很多孕妈咪的营养补充存在误区。大鱼大肉吃得太多，不加分析地每天补充各种营养素的做法并不是孕妈咪的正确选择。有严重早孕反应，担心怀孕后体......

英国布里斯托尔大学的研究人员日前在《柳叶刀》医学杂志上撰文指出，孕妇在怀孕期间多吃鱼生下的孩子较之那些妈妈在妊娠期间不吃或是少吃鱼的孩子会更聪明，而且自我发展能力也更强。据路透社报道，英国布里斯托尔大学的研......

准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。许多准妈妈一旦发现自己怀孕后，就开始担心自己是否缺这缺那，担心宝......

2015年春节即将到来，羊咩咩的一年，一切看上去都喜气洋洋的。过年免不了大吃大喝，身为孕妇的特殊群体过年要怎么吃才吃的健康？过年期间走亲访友，孕妇要注意哪些问题呢？怀有身孕适合熬夜看春晚么？这些问题小编为你给出满意的答......

青衣素心材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。制作：1.选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、芥兰放入水......