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关于新妈妈的育儿文章
新妈妈如何预防颈酸背痛?
为了防止哺乳性颈背酸痛症的发生,年轻的乳母要及时治疗乳头凹陷、颈椎病,消除诱因。分娩后要适当进行体育活动,尤其多做扩胸挺腰、双手用力后甩和尽力上举的动作,以增加颈背肌肉和韧带的强度。专家指出,产后习惯蹲式劳动(......
2023-04-23
教您做 产褥体操
产褥期锻炼对每位新妈妈来说,都至关重要,产褥期早做康复体操,可以补充下床活动的不足,促进腹壁及盆底肌肉张力的恢复,还可防治产后尿失禁,膀胱及直肠膨出,子宫脱垂等,对体形的恢复也有好处。产褥期早做康复体操,好处多多。一则......
2023-04-28
新妈妈母乳喂养有什么误区
对于乳汁分泌的道理和操作方法,有一些妈妈都说无论怎样做,她们的奶就是不够宝宝吃,宝宝就是要哭,无奈她们只好添加奶粉,用不了多久,他们自己的奶就干了,母乳喂养就此宣告失败。纵观这些妈妈们的留言,发现其中一些相似之处:1、......
2023-03-17
新妈妈战胜产后出血有绝招!
医学上将胎儿娩出后24小时内,阴道大量出血,出血量超过500毫升,称为产后出血。严重的产后出血甚至会威胁新妈妈的生命。所以,特别为大家整理了产后出血的防治方法。32岁的林女士到珠海上冲医院生小孩,因产后大出血最终死在......
2023-04-02
新妈妈产后减肥也是种享受!
一想到减肥这个词,大家首先联想到的可能就是痛苦。因为很多瘦身方法都非常“残酷”。其实,减肥也可以很轻松,喝喝花茶就行了!一想到减肥这个词,大家首先联想到的可能就是痛苦。因为很多瘦身方法都非常“残酷”。其实,减肥也......
2023-04-22
新妈妈怎样走向产床?
因为无知,也因为没有得到良好的医护,许许多多的新妈妈在产床上承受了身体及心理双重的损害。事实上,孕育的过程的确会改变一个女人的个性甚至命运,这不仅仅是女人生命历程的完善,更重要的是,在整个孕育的过程中,女人完成了由......
2023-04-05
新妈妈的八大美胸招数
方法一:吹气球方法一:吹气球实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅......
2023-03-20
新妈妈生完孩子更要补钙
快乐与痛苦相随,这在新妈妈身上总会表现得极为明显。一方面,初为人母,幸福感上升;另一方面,身体浮肿、腰酸背疼腿抽筋,也难免让她们抱怨。其实,这些症状多是由缺钙造成的,如能在产前产后正确补钙,烦恼就会迎刃而解。快乐与痛苦......
2023-03-23
多大给宝宝断奶比较合适
不是母乳到1岁就没多大营养了,而且母乳的营养到后来就比不上奶粉了呢?再者,断奶后吃奶粉还是吃牛奶还是酸奶好,孩子多大吃牛奶好呢?不是母乳到1岁就没多大营养了,而且母乳的营养到后来就比不上奶粉了呢?再者,断奶后吃奶粉还......
2023-03-13
产后身子正虚 喝点木瓜鱼汤
生完孩子后,产妇身体都比较虚弱,现向大家推荐几款简便易做的药膳,特别适合正在坐月子以及气血两虚的妈妈们食用……在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋......
2023-03-10
四大秘诀让你轻松坐月子!
坐月子对每个刚刚生产的妈妈来说都是非常重要的,除了注意保健之外,也可尝试碰碰月子里的一些饮食“地雷区”,四大秘诀让你月子里吃的美滋滋,轻松坐月子!坐月子对每个刚刚生产的妈妈来说都是非常重要的,除了注意保健之外,也可......
2023-03-11
产后夫妻生活如何打造
从十月怀胎到一朝分娩,生育不仅是一段难以忘怀的经历,更会从生理、心理,甚至性等方面影响女性。产后新妈妈如何重新恢复美妙性生活,打造“幸福生活呢?从十月怀胎到一朝分娩,生育不仅是一段难以忘怀的经历,更会从生理、心理,甚......
2023-03-11
新妈妈食用的蔬菜有选择
营养月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外......
2023-07-14
新妈妈剖宫产宜早进食
宫产手术近年呈增加趋势,其原因是多方面的,需要值得探讨的问题亦在增加。别的且不说,单就剖宫产后何时进食为宜,在这个问题上就有新的认识。在一些情况下,为了宝宝的安危,准妈咪必须接受剖腹产。许多准妈咪都很担心剖腹产后......
2023-03-12
牛奶大枣粥-产后补血生乳食谱
牛奶营养丰富,容易消化吸收,而且物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是理想的天然食品,使用能使产后的你恢复得更好……在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳......
2023-03-10
产后新妈妈性冷淡的四大诱因!
有些青年妇女在生育后出现性冷淡,表现为性欲降低、性感不足。引起产后性冷淡的原因有哪些呢?过早开始性生活。妇女生育后,因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化,对性欲望会产生一定的抑制作用,一般到产后两个月,各器官......
2023-04-28
现代新妈妈月子食补法
现代女性普遍结婚晚、生孩子也晚,很多女性生完孩子后往往无暇顾及自己,加上年龄、生育等原因,身材、肤色不可避免受到一些影响。生完孩子后,如何能在保证健康的情况下,尽快恢复元气,老人们都有一些家传秘诀,但也不妨听听专家......
2023-03-17
哺乳困惑?听听宝宝的心声
虽然妈妈乳汁的甘甜备受赞美,还是有很多宝宝不喜欢喝母乳,这是为什么呢,让我们来听听宝宝的心声吧。虽然妈妈乳汁的甘甜备受赞美,还是有很多宝宝不喜欢喝母乳,这是为什么呢,让我们来听听宝宝的心声吧。虽然妈妈乳汁的甘甜......
2023-03-14
新妈妈 你需要什么样的朋友?
每个人都有不同的朋友,对于一个妈妈来说,哪些朋友可以帮助她顺利地进入妈妈角色并成为一个快乐的妈妈呢?刚刚做了妈妈,在欣慰喜悦的同时,也要面对照顾宝宝所带来的疲惫和劳累,甚至还有一些紧张、忙乱和无措。这时候她最需要......
2023-03-31
使新妈妈母乳足的靓汤
当你下定决心要为孩子哺喂母奶时,却发现自己的奶水不够,这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况,甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法当你......
2023-03-28
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