玛瑙多含有人体必需的铁、锌、硒、铜、铬、钴、镍和锰等微量元素，南红玛瑙作为玛瑙的一种，若长期佩戴，微量元素可浸润皮肤，补充人体缺乏能量。
小贴士：南红玛瑙可以补充人体缺乏元素，所以如果身体微量元素缺乏，可以考虑佩戴南红玛瑙进行补充能量。
在《神发草本》中有这样的记载：南红可“除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”。所以佩戴南红玛瑙可平衡人体各项生理机能，达到稳定精神和镇定情绪的效果。
小贴士：若感觉心闷、烦心或遭遇其他需要镇定精神的事情，那么就可以佩戴南红玛瑙进行安定心神。
南红玛瑙手串可改善内分泌，加强血液循环，让气色变好，去除性方面的障碍，避免性无能与不孕产生，偏橘色的红玛瑙则可对直肠，胃肠都有效用，可活化内脏，预防便秘，帮助排出毒素，对肝病，风湿，神经痛，静脉曲张等都。
小贴士：南红玛瑙不仅针对安定心神有用，对人体的身体改善也有一定的作用，针对南红玛瑙对人体的生理作用，即可知道其珍贵性。
对目前现况消极，没有目标及冲劲的人，有刺激其好奇心及行动力的作用，让其认清目标急起直追，也能消除敌人的恶意与忌妒，带来和平的新关系。加强创意与创作力，在创作的过程中灵感泉涌。
小贴士：南红玛瑙能够刺激人的精神，使人变得更加自信。南红玛瑙并不是一个神奇的物品，而是其功效对人体有一定的振奋作用。
1、看色
南红玛瑙的纹路比较清晰 ，在纹路中间也没有粉末状或者是一些杂色，但是假的南红玛瑙就会在裂纹处出现一些火烧的痕迹，这其实还是比较容易看出来的。而且假的南红玛瑙颜色多以大红为主。
2、摸、看
真的南红玛瑙在摸上去的时候特别的柔滑、自然，对着光线能够看到它是有着透光的特性的，南红玛瑙是一种胶状的形态，就是说，就算是全红的南红玛瑙也是不会透光的，而就算是无色的南红玛瑙也不会很透明，会有着一层朦胧感。
3、看月牙状风化纹
南红玛瑙在时间的推移之下会产生风化的情况，从而产生月牙状的风化纹。但是假的就不会有。
