做法：火麻油、蜂蜜各一小勺，一起冲入50ml温水，搅拌均匀饮用。
功效：火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用，能明显抑制胃溃疡，同样能治愈胃炎所引起的胃痛、胃胀、胃酸等症状。火麻油加蜂蜜一起喝，可养胃、修复胃黏膜。
材料：蜂蜜200g，韭菜白250g，一级火麻油200克
做法：把韭菜白烤了打磨成粉，蜂蜜和火麻油搅拌成蜜油。服用方式，蜜油就用9克，韭菜白6克一起拌匀服用，每日3次连接3周
说明：这是在黎族中较为常用的养胃溃疡、胃炎食疗方，还具有滋润肠胃通便之作用。
1、一次食入火麻仁60~120g以上，可致中毒，出现呕吐、腹泻，甚至昏睡，因此在食用火麻油时也一定要注意用量，并不是越多越好。
2、火麻油营养成份非常容易在高温中被破坏，所以应避免高温煎炸食用。
3、火麻油有通肠润便作用，所以本身就有肠滑便溏、大便不成型、腹泻的人不宜吃，以免加重不适。
