来月经可以吃番茄吗

来月经可以吃番茄吗?番茄是一样非常完美的食物，营养丰富、低热量，深受广大女性朋友喜欢。不知道来月经可以吃番茄吗?

来月经可以吃番茄吗

女性在月经期是可以吃西红柿的，只要不是放在冰箱里面冷的东西都可以吃，不要吃冰冷的食物就可以。

如果是夏天吃点西红柿在来月经的时候是可以吃的，包括苹果、梨、香蕉，其他的水果都是可以吃。一般月经期间尽量不要吃冰棒，不要吃冰冷的食物，普通的水果还是可以吃。建议月经期间要注意外阴的卫生，勤换卫生巾，同时月经期间不能同房，因为同房容易发生子宫内膜异位症，容易发生感染，所以在月经期间尽量注意外阴的卫生。

番茄的功效与作用

番茄营养丰富，深受广大女性喜爱。从营养物质上看，西红柿中富含丰富的维生素a，可以有效地改善视力状况，防止夜盲症的发生。而且番茄中含有维生素c，可以改善皮肤的状况，减少黄斑、皮肤暗沉的发生，也可以提高机体免疫力。番茄中含有天然的果胶，可以有效的吸附人体中的垃圾与毒素，可以有效的促进减肥。

番茄中的番茄红素可以有效的阻止紫外线的吸收，也可以阻止DNA以及胶原的破坏，从而达到防晒的作用。

月经期间吃什么好

经期属于女性特殊的生理时期，此时在饮食方面有一些限制。女性在经期，饮食方面应该以清淡为主，可吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。

但在经期，辛辣刺激的食物应当少吃，以免对月经造成影响，而寒性的食物以及饮品也应当避免，防止痛经的症状出现。

经期女性有出血的现象，要避免吃活血的食物，以免经量增多或经期延长，甚至引起贫血。女性在经期时，要注意腹部保暖，避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为，防止生殖道感染。