夏天的太阳是很毒辣的，出个门稍不注意就很容易被晒伤，那么晒伤后该怎么修复呢?本文为大家介绍了晒后修复方法，希望能对大家有所帮助!
晒后急救
当你从外面回来，感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。(但是一定要记得不要回来后马上冰敷，要等肌肤温度降下去之后在做冰敷。)如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布侵透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。
随时补水
紫外线会带走我们肌肤的水分，所以这时候需要大量的补水，我们需要使用化妆水;尽量选择具有维生素C成分的化妆水，会有更好的修复效果。
可以把化妆水倒入小瓶喷壶中，这样就可以随时补水了;在使用喷壶时，一定要与皮肤保持一个手臂长的距离，只需几下，化妆水它就会附着，并且保湿我们的肌肤，进行肌肤的修护。
维他命E修复
直接吃维他命E丸也可以，但效果不明显而且很缓慢。
比较好的方法是将维他命E丸切开，混着常用牌子的润肤膏搅拌，让两者完全混合，然后直接涂在被晒的伤口处，不仅能帮助你让通红、过敏的肌肤在短时间内变得正常，还有助于滋润、美白你的敏感肌哦!
自制修复面膜
1.豆腐面膜美白
材料：白豆腐
自制方法：轻轻的把豆腐揉搓成豆腐泥，然后敷在日晒后的脸上，轻轻按摩。然后等15-20分钟后用水清洗就可以了。
功效：豆腐具有高度的滋润与美白作用。这款豆腐面膜，能很好的对晒后肌肤起到美白效果，坚持使用，能让肌肤很快的白回来。
2.自制番茄美白面膜
材料：番茄一个，黄豆半匙，蜂蜜少量
自制方法：将番茄压碎，然后加入半匙黄豆粉和少量的蜂蜜，将它们混合搅拌，搅拌均匀后就直接敷在脸上，10分钟左右，就可以用清水洗净。
功效：这个方法对晒后的肌肤很有帮助，能让肌肤迅速的白回来。
3.马铃薯胡萝卜面膜
材料：马铃薯适量、胡萝卜适量
自制方法：将马铃薯和胡萝卜用清水清洗干净之后，将它们切成小块放入到榨汁机中榨成泥汁。然后将着混合的泥状五直接涂敷在面部肌肤上，20分钟后用清水洗净。
功效：两种材料中都还有丰富的维他命A和维他命B ，对于晒后引起的肌肤干燥粗糙、角质敏感都有很大的修复作用，从而让肌肤恢复日晒之前的肤色。
4.绿豆牛奶美白面膜
材料：绿豆、牛奶、面膜纸
自制方法：将绿豆洗净之后连着皮一起磨碎，将它们倒入到面膜碗中，然后在碗中加入适量的牛奶，将它们混合搅拌均匀直至成为糊状。然后将调好的面膜均匀的涂抹在面部肌肤上，然后用一张湿润过的面膜纸覆盖在面膜上，避免面膜过快蒸发。30分钟后将面膜洗掉即可。
功效：这个面膜对晒后皮肤有一定的修复作用，但不能太过频繁色使用，一般一周一次即可。如果是干性肌肤的话，建议每10天做1次。
5.自制西瓜面膜
材料：西瓜皮一片、蜂蜜适量
自制方法：将西瓜皮先去掉外层绿色的表皮部分，留下白色的西瓜皮。然后将白色的西瓜皮切块后方进榨汁机中炸成西瓜皮汁。倒出西瓜皮汁，在其中加入适量的蜂蜜，然后将它们混合搅拌均匀。搅拌好后直接将其涂抹在脸上，等待25分钟之后，用清水将面膜洗干净即可。
功效：西瓜皮面膜专门针对晒后肌肤的修复美白，可以再晒后起到镇静肌肤，给肌肤降温的效果，还能给面部肌肤及时的补充水份，让之黑色素的沉淀。
6.奶酪薰衣草面膜
材料：奶酪适量、薰衣草精油两滴
自制方法：取出适量的奶酪放入容器中，然后在容器中滴入两滴薰衣草精油。将他们混合搅拌均匀后，直接涂敷在面部肌肤上，等待30分钟后，用清水洗净即可。
功效：可以有效的治疗晒伤肌肤的粗糙感，面膜中的薰衣草精油还可以给肌肤起到安抚稳定和消炎的作用，配合奶酪，可以使晒后肌肤恢复白皙，让皮肤光滑细腻。
晒后头发修复
在暴晒之下不仅是皮肤容易晒伤，头发也是很容易晒伤的，如果头发晒伤了，一定要用具有保湿作用的洗发水，为头发补充因日晒而丢失的水分。在游泳之后，头发得洗两次：第一次洗发根，洗掉残留在头发上的灰尘与头皮屑;第二次洗头皮，用手将洗发水揉起泡，以划圈方式按摩头部，促进血液循环。最后用大量的温水冲洗头发，直到全部洗发水都冲洗掉。
涂抹护发素也是不可缺的步骤，为晒伤干旱的头发即时补湿。记得从发根开始涂，同样用大量清水冲洗，直至粘稠感消失。
晒后禁忌
1.不要去角质
尽管皮肤在晒后更容易角质化，但一定要避免在晒后立即给肌肤去角质，特别是食盐去角质、白砂糖去角质等，这些过于毁肤的方法是万万不可在晒后进行尝试的。
2.不要用热水和香皂洗脸
在肌肤暴晒后千万不要用热水，高温会加重晒伤的症状，一般用微微偏凉的温水最佳。同时还要避免使用肥皂等容易引起晒伤肌肤过敏的产品。
3.不要用刺激性的护肤品
肌肤晒伤后比较敏感，使用带有刺激性的护肤品会给肌肤造成进一步的伤害。如果肌肤角质层比较薄的话，洁面或沐浴时最好是使用清水。
4.不要用化妆品
肌肤暴晒后处于脆弱敏感阶段，使用化妆品会给肌肤带来更多的负担和刺激，使得肌肤复原的速度大大降低，如果你想让肌肤能快速的恢复，那么在这几天你就豪气的甩掉化妆品吧。
如何预防晒伤
1.随身带防晒
毕竟我们要轻巧要选质地稍清薄的防晒才不会那么油腻厚重。spf20左右的就可以了，不过记得在烈日下活动的话，每隔2小时补抹一次。
2.戴上遮阳帽或者遮阳伞
在室外活动戴上一顶时尚的旅途遮阳帽或者遮阳伞，也是很不错的办法哦!
3.去汗喷雾
挑选一款能有效止汗，并且香氛味自己也喜欢的喷雾，是外出的好装扮。外出工作长时间的体力消耗都能让我们的汗水排出许多来，让你体味也不好哦，这时候又凉爽又清新的喷雾是最令人解乏与提振精神的宝贝了，记得带哦!
