面对宫寒我们要怎么办。十女九寒是一句老话了。宫寒会使女人性冷淡，会让女人容颜早衰，宫寒还会让女人无法怀孕。总之宫寒对女人的危害是很大的。我们平时在日常生活中就应该多多注意，减少宫寒的危害。那么女人宫寒要怎么调理？宫寒的女人要怎么调理好？
面对宫寒我们要怎么办 多吃温补的食物
乌鸡是最好的补血驱寒之品，另外还有很多：桂圆、大枣、羊肉、核桃、红糖、姜、桂皮、茴香、红茶等等，平常多喝点红糖姜茶有很好的暖宫驱寒的效果。
面对宫寒我们要怎么办 吃冷食要有“度”
如果一定要吃冷食应把握好尺度，最好只在盛夏时节吃;刚从冰箱取出的食物不要立即吃;吃凉、热两种东西时，应先吃热食，再吃凉食，如果顺序颠倒，凉气会被热气顺势压到子宫，带来伤害;有些寒性的食物如西瓜、苦瓜、绿豆等最好分季节，适可而食。
面对宫寒我们要怎么办 身体要保暖
无论是哪个季节，都要保护好人体最容易受寒气侵袭的几大部位，如头面部、颈、肩、背、腰腹、脚，以及所有的关节，如肘关节、膝关节等等;随身携带一个披肩或围巾，随时保护这些部位不受寒;多晒太阳，补充阳气，即使炎夏也应到室外走走，接触自然的温度，利于体内寒气排出。
面对宫寒我们要怎么办 健康减肥
减肥时制定合理的目标，选择健康的方式，在饭前喝一些温热的汤，既可以有效占据胃容量，减少进食，又可以缓慢地蓄积体内热能，防止宫寒的发生。
面对宫寒我们要怎么办 避免流产损伤
首先是做好生育计划以及避孕措施，千万不要做无谓的牺牲，保护好自己的身体;流产手术之后注意保暖，尤其是小腹和下身，并且做好相当于月子期的保养恢复。
面对宫寒我们要怎么办 暖宫滋补小妙方
红花暖宫蛋
取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即可。
月经第二天开始服用，1天1枚，连吃9天，然后等下一个周期再服，如此持续3-4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
红姜茶
红糖50克，去皮生姜4片，文火煮4-5分钟即可。
月经期坚持喝几天，平时每周喝一次，长期坚持，宫寒症状得以减轻。如果作为淋雨受风寒等受凉的事后补救，可以加生姜7片，饮用1-2次即可驱走寒气。
