三阴交穴意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会，同时也会女性的一大保健穴位，因为这个穴位对于子宫和卵巢有很大的影响，那么下面一起来了解一下三阴交的准确位置。
三阴交的准确位置图
三阴交经属足太阴脾经，本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
位置：
三阴交穴位于在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
取穴方法：
在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点。也就是足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。(在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
三阴交穴的主要功效
三阴交穴的主要功效是调理月经不调、调理内分泌失调、滋阴养颜。
1、调节月经
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
2、增强男性性功能
三阴交穴有治疗遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等作用，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩三阴交可增强男子性功能。
3、调理脾胃
三阴交穴还可以用于治脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等。
4、补血养颜
中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。
三阴交穴的按摩手法 1、治疗痛经：女性痛经可以按揉三阴交穴得到缓解，采用一揉二推的方法刺激，揉过之后上下推动。 1、保养子宫：在每天晚上五点到七点的这个阶段，用力的按摩每条腿部的三阴交穴，大约十五分钟就可以了，能够更好的保养卵巢还有子宫，促进体内各大血脉的畅通。而女性只需要身体中的气血运动顺畅了，不仅精气神越来越好，同时脸色也会更好，睡眠质量提高了，容貌也会越来越年轻。 3、健脾：在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。 4、调理月经：每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
