花生酱近年来国内外都非常非常风行，这是因为纯天然的花生酱含有优质的健康好油和蛋白质以及维生素，对于运动效果和体重控制具有良好的帮助，下面一起来了解一下花生酱怎么吃比较好。
花生酱拌面
需要材料：
花生酱1汤匙、1人份面条、蒜头2瓣、生姜3片、酱油1/2汤匙、醋1/2汤匙、糖1/2汤匙
其他配料：
依个人口味做搭配，你可以加入一些蔬菜让花生酱拌面更加营养。
制作方法：
先将蔬菜切丝备齐，并利用滚水将面条和蔬菜煮熟后盛碗，加入切碎的姜、蒜头和花生酱及其他酱料跟蔬菜面条拌匀就完成啰!
花生酱烧肉三明治
需要材料：
长棍面包1段、猪肉片、烧肉酱2汤匙、鸡蛋1颗、花生酱、蔬菜(依个人口味，可放入生菜、番茄、洋葱、苜蓿芽)
制作方法：
将长棍面包中间切成一半后放入烤箱烤至酥脆(约180度5分钟)。
将猪肉片及鸡蛋炒熟后，倒入烧肉酱调味。
将烤好的面包取出并涂上花生酱，再把猪肉片以及蔬菜夹进长棍面包就完成啰!
花生酱燕麦饼干
需要材料：
花生酱150g、燕麦80g、蜂蜜30g、鸡蛋1颗、泡打粉1茶匙、肉桂粉少许、水15g
制作方法：
先将花生酱、蜂蜜、鸡蛋以及水搅拌均匀，再加入燕麦和泡打粉一起搅拌，可依个人口味加入肉桂粉。
搅拌均匀之后可先静置约10分钟，让燕麦吸收水份。
再将花生酱燕麦分成小小球，依个人喜好捏成喜欢的形状及大小。
放入烤箱中以175度烤10-15分钟(烤越久、水份越少则越脆)。
