玄米茶是生活中常见的一种茶饮,是糙米和绿茶相结合的一种茶饮,味道清新淡雅,还具有一定的保健功效,那玄米茶可以每天喝吗?下面就来具体看看吧。
玄米茶可以每天喝吗
玄米茶可以每天喝。
玄米有抑制绿茶单宁酸的功能,而且玄米茶的咖啡因含量极低,即使在睡前饮用也不易失眠。另外,玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养,能够促进血液循环,也是高血压、高血脂的人的理想饮品。它还具有独特的暖胃功能,即使肠胃不好的人也可以放心饮用。
喝玄米茶的好处
1、减肥
玄米茶的卡路里很低,而且含有丰富的维生素C、B2、B6等,被很多的女性将其视为最佳的减肥茶饮。
2、有助于缓解精神压力
玄米茶可以抑制兴奋,有利于缓解精神压力,所以在治疗失眠,改善精神症状等方面受到重视。
3、调和体质
玄米茶还可调和体质,能够促进血液循环,增强肠道蠕动,润肠通便。
4、健脾开胃
常饮玄米茶可治疗消化不良,食欲不振等症状,有消食导滞,健脾开胃的功效。