肺热感冒主要是由于肺受热邪，而出现的感冒咳嗽，而雪莲果性寒，有清热去火、润肺润喉的作用，所以肺热感冒患者可以适量的吃点雪莲果。
肺热感冒的常见症状：发烧、流黄涕、咳喘、烦热口渴、痰黄粘稠等。
暑热感冒主要是由于天气炎热，受火热之气的影响而出现的感冒咳嗽，而雪莲果性寒，有去火解暑的作用，但是暑热感冒咳嗽也见微恶风寒，所以暑热感冒咳嗽可以食用雪莲果，但不宜过多食用。
暑热感冒的常见症状：身体发热、汗出热不退、心烦口渴、咽喉肿痛、骨节酸痛、头昏头痛、疲倦乏力、小便短赤等。
风寒感冒是由于受寒冷邪气的影响而出现的感冒咳嗽，这种情况下，要避免食用寒凉生冷之物，以免加重感冒咳嗽的症状。
风寒感冒的常见症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热。
1、直接吃：
雪莲果中水分含量丰富，而且口感脆嫩，用来直接食用是最为简便的方式，而且还能直接吃还能直接吸收雪莲果中的营养。
2、煮水食用：
雪莲果偏寒凉，部分人群的肠胃虚寒，所以这部分人群在感冒咳嗽时，若是想吃雪莲果，建议将雪莲果去皮、切块后，煮水食用比较好。
宝宝感冒咳嗽吃雪莲果注意事项
1、弄清感冒类型：
在食用雪莲果之前，应该清楚的知道宝宝是属于什么类型的咳嗽，不要弄错了感冒类型，反而还加重了咳嗽的症状。
2、经常腹泻、体质偏寒、脾胃虚寒的宝宝不宜食用雪莲果：
这几类体质的宝宝在感冒咳嗽时，要避免食用寒凉生冷的食物，以免引起身体的不适。
3、饮食禁忌：
感冒咳嗽的宝宝在食用雪莲果的同时，不宜食用牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物，以免出现消化不良的情况。
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