秋雨一下，天气早晚有点凉快的意思了。闷热逐渐散去，越来越舒服的天气让孩子终于有足够多的时间到户外玩了。
我想在这个时候说说抵抗力的事情。因为之后，随着天气逐渐转凉，孩子生病就会越来越多，到冬季达到高峰。有的孩子在秋冬季反复生病，家长愁眉苦脸，总找办法怎样增强孩子抵抗力。
其实现在才是谈论增加抵抗力的最好时候，即所谓未雨绸缪。
户外活动习惯养成
现在天气好，外出很舒服，户外活动并不难。难就难在降温开始的时候，不说孩子，家长就先懒得出去了。
那么，从现在开始每日一次的户外活动吧，并且在气温逐渐下降过程中，坚持！气温是逐渐下降的，适应起来并不是特别难。孩子的呼吸道粘膜对逐渐变干变冷的空气慢慢适应，免疫抗病能力得到锻炼，抵抗力逐渐增强。
当然，如果在气温逐渐降低的过程中出现气温骤降或极寒天气，就不必要带孩子外出考验他了，一般气温骤降后都有之后的回升，待气温回升再出去玩。
不要今天想起来出去玩一下，明天冷就不出去了，在家猫一阵子。哪天和朋友约好一定要出去，也不管天气有多冷，然后回来就生病。之后就再也不出去了，因为天气冷，一出去就生病。
让孩子一点一点适应，是减少生病最可行的方式。
在孩子的成长中，不仅对寒冷的适应需要这样循序渐进，很多其他习惯、能力的培养也需要一点点慢慢但持续的进行。
吃饭习惯养成
我们外出就餐经常看到这样的孩子：嘴里总是一嘴饭咽不下去，稍微大点的菜就卡住了吐出来。这样的孩子大都瘦小，都是吃饭困难户。
为什么会出现这种状况？主要是辅食添加的过程中没有做到循序渐进。常常觉得孩子小，还不具备很好的吞咽能力，怕孩子卡到。或者有一次吞咽有点困难，马上把食物恢复到泥状，孩子的吞咽和咀嚼总是得不到很好的训练。孩子很长时间都停留在吃泥状物的状态，甚至到1岁多还再吃食物料理机打碎处理的糊糊。
随着孩子月龄的增加，辅食一定要由糊状逐渐过渡成细颗粒、粗颗粒，在这个过程中，孩子的吞咽能力得到很好的训练，随着食物颗粒的加大，孩子也开始学习并逐渐提高咀嚼能力。这样，为以后吃饭打下了很好的基础。
这是个循序渐进的过程，有的家长昨天还在给孩子吃泥类的食物，今天就吃大人的炒菜，这怎么可能吃进去呢。
运动能力养成
几乎所有的爸爸妈妈在孩子刚学走的时候都表过决心：以后不抱她。但真正坚持下来的真不多。
面对孩子张着手一脸稚气的说：抱！真的很难拒绝。
那天看到2岁多的小朋友走路还踉跄，就对妈妈说：不要老抱着孩子。妈妈说：您怎么知道的？可是她不愿自己走。我是通过孩子的步态知道的，2岁了，她应该走得更从容老练。因为练的少，所以进步慢。
会走以后，鼓励孩子自己多走，一步两步，十步百步，在一步一步的循序渐进中，孩子协调能力越来越好，逐渐会跑、跳、单脚站、单脚跳。这样练习大运动，不用早教班的培训，在每日的跑跑跳跳中就完成了。
同样，手的精细运动也要这样：让孩子自己吃饭、自己穿鞋穿衣、多瞎写乱花，多敲敲打打，手也逐渐灵巧了。
似乎在不知不觉中，孩子就成长了。但其实是我们的有意为之，每日坚持。
