女性朋友在怀孕生育的一整个过程当中，都需要经历漫长的生理改变，需要积极面对，才有更好的结果。也不会出现一些常见的产后抑郁情况。而断奶也是职场女性需要经历的重要阶段。如何更好的断奶对自己身体健康也是很重要的。那么，宝宝断奶的方法和技巧有哪些呢？
通过母乳喂养的宝妈们，在新生儿成长到一定月龄时，宝妈就必须要进行断奶，因为这样有利于宝宝的成长和发育。但很多宝宝一到断奶的时就会生病。所以正确的断奶方式很重要。下面我们就来介绍一下宝宝断奶的方法和技巧有哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
宝宝断奶的方法和技巧有哪些呢？
1及时添加辅食：
断奶绝对不能采取突然断奶的方式。断奶是一个循序渐进的过程，在断奶前，家长要为婴儿作一些断奶的准备，主要是及时添加辅食，使婴儿对其他食物的消化有一个习惯的过程。并在辅食的添加进程中，有一个关键时期，一般是在婴儿的4至6个月时，此时婴儿容易接受除奶之外的食物，并且在口腔的运动中学会吃辅食。在这一时期如果家长忽视了这一点，或仅仅给宝宝尝尝辅食的味道，那么，这样的婴儿对断奶将不会习惯。因此，这一关键时期内及时的添加各种食物，并且一点点地增加各种食物的量，同时观察婴儿大便的情况，即观察有无大便稀薄或大便次数增加等消化不良的症状，以获得婴儿对各种食物耐受的情况。如果婴儿可以习惯各种辅食，并且吃得很好，则断奶就会比较顺利。
2减少母乳次数：
当宝妈确定要断母乳时，也要在一个月前开始准备。为宝宝断奶时要慢慢减少喂食次数要加大时间距离，2～3天减少一次。当喂奶的次数和喝奶的量慢慢减少的话，宝宝找奶吃的次数也相应减少，自然而然就会断掉了。
