一岁的宝宝食物不应该只是乳类了，应该变成粮食、肉、蔬菜、蛋等的混合食物，这样才能够给宝宝提供更加全面的营养，满足宝宝成长发育的需要。但是很多新手妈妈并不知道一岁宝宝的食谱应该怎么搭配？一岁宝宝食谱大全是怎样的呢？
一岁的宝宝食物不应该只是乳类了，应该变成粮食、肉、蔬菜、蛋等的混合食物，这样才能够给宝宝提供更加全面的营养，满足宝宝成长发育的需要。但是很多新手妈妈并不知道一岁宝宝的食谱应该怎么搭配，下面我们就来介绍下一岁宝宝食谱大全，希望可以给各位新手妈妈提供一些帮助。
一岁宝宝食谱大全
1、补钙食谱
一岁的宝宝已经处在了长牙的阶段，这时候的宝宝最需要的就是充足的钙质，所以新手妈妈们应该学会做一些补钙的食谱。比如虾豆腐，鲜奶鱼丁，肉沫蒸蛋、蛋奶摊饼、蛋花鱼等都是很不错的补钙食谱，它们不仅味道鲜美，最重要的是可以补充一岁宝宝所需要的钙质，帮助宝宝更好的成长。
2、开胃食谱
一岁的宝宝很多都不怎么爱吃饭，这种总让父母们觉得很着急，其实只要学习一些开胃的美食做给宝宝吃，是完全可以解决宝宝不爱吃饭的问题的。常见的开胃食谱有西汁鱼丸、五彩卷、小兔吃萝卜、蛋花鱼等，这些食物的营养丰富，而且很容易消化和吸收，多数都会使宝宝胃口大开，吃的津津有味。
3、营养食谱
一岁的宝宝需要全面的营养才可以满足他们的成长需要，所以家长们在给宝宝做饭的时候一定要注意营养。红白豆腐、鸡肝面条、蒸肉豆腐、翡翠饺子、虾皮紫菜蛋汤、黄瓜沙拉等都是非常有营养的一些食谱，父母们应该多学习一下，变着花样做给孩子吃，这样才能够保证他们的营养均衡。
