临盆待产，准妈妈需要做什么准备：产前运动、疏导紧张情绪、补充叶酸。
临盆待产的时候，是准妈妈最为紧张的时候，当然也包括家人也是很紧张的。不过紧张的情绪可是对分娩没有任何好处，那么临盆待产，准妈妈应该做好什么准备呢？下面小编就为大家说说。
产前运动
在临盆待产的时候，准妈妈就应该多做产前运动，这样对于分娩是有很多作用的，今天小编就介绍一种适合产前做的运动，各位准妈妈不妨动起来。首先用双手和双膝支撑着整个身体，保持头部和身体是处于同一水平线上，然后收腹，调整呼吸，维持这个动作数秒后，轻轻把背部左右摇摆，而后放松腹部和背部，再把背部慢慢下降，保持平衡，让背部左右摇摆。在每天有空的时候，就重复做这几个动作。
疏导紧张情绪
在孕妈妈选择剖腹产后大多会感到紧张、恐惧或焦虑的情绪，而随着临近分娩的时间，孕妈妈的心理负担就会变得更大，若是不注意正确引导和及时纠正孕妇对于剖腹产手术的负面情绪，就可能会对分娩极其愈后不利。所以，在孕妈妈分娩前，应该全面了解她的情绪变化，及时引导和纠正这些不良情绪，增强准妈妈迎接新生命的信心。
补充叶酸
怀孕期间，女性要注意补充叶酸这种物质元素，因为叶酸这种元素对于预防胎儿早产是必不可少的，同时对分娩的时候也是有很大的作用。而在平时，女性可能会忽略了要补充叶酸。其实除了叶酸以外，其他的一些维生素、矿物质等微量元素，都应该要合理摄取，对提高身体的免疫力很有帮助。因此，临盆在即就更是需要好好补充叶酸了。
临盆在即的孕妈妈们也不用过于担心，做好思想工作，平时补充好营养，做些产前运动，那么分娩时候自然就会更加顺利。
