结婚和生子是女性生命中非常重要的两件大量，尤其是十月怀胎，一朝分娩，正所谓是累并快乐着。但是在怀孕后，女性朋友要注意的事项有很多，尤其是第一个月，稍不注意有可能会引起流产。下面一起来了解女性怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌。
结婚和生子是女性生命中非常重要的两件大量，尤其是十月怀胎，一朝分娩，正所谓是累并快乐着。但是在怀孕后，女性朋友要注意的事项有很多，尤其是第一个月，稍不注意有可能会引起流产。下面一起来了解女性怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌。
怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌
一、怀孕第一个月注意事项
１、怀孕第一个月时，不可让自己过于劳累，也不可手提重物，否则有可能会引起流产。
２、女性在怀孕后要调整一下自己的梳妆台，尤其要注意把美容品、化妆品暂时由起来，而是要选择适合母婴用的护肤品。这是由于孕妇原则上只护肤不美容。
３、注意劳逸结合，尽量杜绝长途出差，也不可以疲劳而归。
４、杜绝同房，这是由于怀孕第一个月时，胎儿还不是很稳定，在此时同房很容易由于过度刺激而引起流产。
二、怀孕第一个月的饮食禁忌，有以下几点：
１、建议孕妇补充叶酸，防止胎儿的畸形。
２、怀孕第一个月时，准妈妈们要注意忌食生冷的食物。这是由于其中有可能会含有大量的细菌和寄生虫，对孕妇产生不利的影响。
３、怀孕第一个月时要忌食辛辣、刺激的食物。据相关研究表明，这类食物有可能会引起孕妇的子宫收缩，从而导致流产。
４、怀孕第一个月还要忌食烟熏、油炸的食物。专家介绍，高温下油炸的食物具有致癌的作用，因此不建议孕妇使用。
５、某些海产品在怀孕初期也不可以吃，否则会促进收缩子宫，导致流产，这类食物孕妇不能食用，例如螃蟹。怀孕初期，患者的饮食应该清淡，以蛋类和奶类为主，要求营养均衡。
以上是关于怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌的介绍，相信大家都有所了解了吧，孕妇怀孕的第一个月是非常重要的，因此，在此时一定要注意以上介绍的相关注意事项，此外，还要让自己保持良好的心态，这样更利于胎儿健康成长。
