吃饭这件事是每天都在发生，再平常不过的了，但想到小孩子吃饭，却可能是一件非常头疼的事，比如说一些孩子总是不好好吃饭。
我见过每顿饭被打，被逼着边哭边吃饭的孩子；也见过让饭来张口，眼睛盯着电视，全程父母喂饭才吃的孩子。
翻看父母们给我的留言，我也注意到有父母非常担心自己孩子吃饭太少，甚至怀疑自己能不能把孩子养大。
今天我要跟大家分享的，就是怎么让吃饭这件事变得轻松，不再让爸爸妈妈们头疼。
让孩子爱上吃饭的一般方法
第一，孩子参与做饭
让孩子参与食物的整个制作过程，采购原材料到每一步操作过程，尽可能给孩子创造真实的参与感，可以分配给孩子他自己能完成的任务。
过程中，重要的是关注孩子是怎么参与的，而不是关心把衣服弄脏了，地弄脏了，不卫生等等。
比如我们和孩子一起做馒头，可以带孩子去超市挑选面粉，回家以后一起和面。
孩子可能非常好奇的把面粉涂在脸上胳膊上，但是这个过程孩子是很开心的。
我们还可以顺便教给孩子一些常识，像面粉是白色的，面粉加了水会发生一些列的变化。
第二，创造孩子独立吃饭的环境
首先，要准备适合孩子的儿童餐具；
我们要知道孩子的手比我们要小很多，我们使用起来很称手的餐具，对孩子来说往往很难掌控，儿童餐具能降低孩子独立吃饭的难度。
其次，不要喂饭；
不要担心孩子吃的到处都是，孩子都会有这个成长的过程，就让孩子自己独立去完成，这对孩子来说有非常重要的意义，下面我会单独再讲解这一点。
第三，鼓励孩子。
当孩子表现有进步的时候，要及时给予评价和鼓励，可以用一些奖励，来激发孩子吃饭的兴趣。比如看见孩子可以好好喝汤了，及时给孩子一块他喜欢的小模型。
为什么不要喂孩子吃饭
别人喂吃饭的孩子和自己吃饭的孩子，在心理建设和成长环境上有这样一些区别。
第一，由别人喂饭的孩子，在他的脑海里会更多的有一种依赖感，或者他会认为总是有人可以依赖的；
而自己吃饭的孩子，他首先有一个概念，就是我需要独立。
但是我发现，当孩子长大以后，有的时候喂他吃饭并不是孩子自己的需要，而是老人，是父母的需要。
有时候成人会很享受能喂孩子饭的过程。实际上在我们享受的同时，我们却让孩子缺失了独立的机会。
第二，由别人喂饭的孩子，会觉得自己和他人之间是从属关系，自己是被控制的，或者是说别人给我饭吃的；
而自己吃饭的孩子，我们培养了他的自我意识，他会觉得自己和所有人是平等的。
第三，这层可能是我们忽略的，就是由别人喂饭的孩子，或者不会自己吃饭的孩子，有可能连带着的是处在一个消极的社会环境中。
因为拥有独立品格的孩子会得到更多的认可，在一个幼儿园里面，还在渴望被喂饭的孩子，他的社会角色和社会关系一定是稍弱的。
能够自己独立吃饭的孩子，会更多地获得积极的社会环境。
因此， 给孩子独立吃饭的机会，有利于孩子的心理成长，也是在给孩子创造好的人际环境。
如果你的孩子也不好好吃饭，也请你思考着，去试试上面的方法。
