全家都能吃的宝宝“辅食”，海味营养小馄饨

每天忙着上班忙着下班，回到家还要忙完宝宝的辅食才能做自己吃的饭菜，是不是要被自己委屈哭了？宝宝不能吃大人的食物，这点是一定要坚持的，我先给劳模的你们鼓掌了。不过偶尔也要放轻松，偷点小懒嘛。

比如这道海味混沌，它虽是辅食标准（清淡少调味料），但你也可以吃。宝宝原汁原味就好，你来点调味料，想吃微辣、酸辣、爆辣都成啊...

— 月龄 —

1岁

— 食材 —

鲜虾250g

冬瓜110g

香菇100g

鸡蛋1个

馄饨皮若干

植物油、宝宝酱油若干

— 步骤 —

切碎

①冬瓜切碎、切丁

②香菇去蒂焯熟、切丁

③用牙签从虾头第二节挑出虾线

④用刀压成碎再剁成泥

和馅

⑤鸡蛋打散

⑥香菇、鲜虾、冬瓜依次倒入，加入1/3蛋液、1勺植物油、2滴宝宝酱油

包馄饨

⑦在馄饨皮中间放入馅料，沾一些鸡蛋液，对折后向后折叠，加紧边缘

煮熟

⑧等馄饨浮起后，再煮3分钟即可

Tips:

· 可以根据宝宝的咀嚼能力调整馄饨大小

熊叔小课堂

宝宝应该怎样吃盐？

? 1岁以下的宝宝 ：无盐

? 1岁以上的宝宝 ：少盐

少吃高钠调味品，包括宝宝酱油、鸡精味精、高汤料、咖喱等

少吃高盐加工食品，包括火腿、培根等

1岁以上的宝宝应该吃多少盐？